夫妻夜话

　　不少女性都正遭受到皮肤问题的困扰，例如有暗沉、斑点、干燥等问题，这通常是日常不重视皮肤护理以及缺乏营养元素所致，所以我们可以通过食疗改善上述问题，比如喝一些养生茶和养生汤，那女性喝什么养颜美容呢？

　　女性喝什么茶养颜美容

　　1、普提茶

　　菩提茶具有排毒养颜和利尿的功效，适合日常工作压力大和情绪长期不节的人群，可有效缓解焦虑感。另外，经常喝菩提茶还能消除身体水肿，这对消化系统的代谢循环有促进作用，还能帮助清除身体内毒素，从而达到瘦身美容的目的。

　　2、红茶

　　对于长期需接触到紫外线的女性，不妨多喝一些红茶，红茶中的茶多酚可保护皮肤不受紫外线伤害，也能预防皮肤癌的发生。而女性长期饮用红茶，能让皮肤保持红润光泽。

　　3、山楂茶

　　山楂有开胃解腻的功效，进食后适量喝一些山楂茶，可有效促进食物消化并能解除油腻感，避免胃肠道吸收过多的油脂。此外，山楂中丰富的维生素C可避免皮肤黑色素沉积，能起到美白的效果，同时可缓解暗沉暗黄等皮肤问题。

　　4、决明子茶

　　决明子有很好的润肠通便和排毒的功效，也有护肝养肝降火的功效，可有效改善面部粉刺和毛孔粗大问题。

　　5、枸杞茶

　　枸杞有很好的补气血功效，每天坚持喝枸杞茶可让面部肌肤保持光泽红润，也能起到明目护眼的作用，对皮肤疗养有很好的帮助。

　　6、百合花茶

　　百合花性凉，有降火安神和清肺排毒的功效，适合工作白领女性饮用。同时，百合花中大量维生素和矿物质有润燥美颜的效果。

　　7、玫瑰花茶

　　玫瑰花茶是美容养颜的不二选择，因玫瑰花中有大量微量元素和矿物质，而这些物质都具有抗衰老和滋润肌肤的作用，只要女性每天坚持喝两杯玫瑰花茶，就可缓解痤疮和黑斑问题。

　　女性喝什么汤养颜美容

　　一、美白猪蹄汤

　　猪蹄中含有丰富的胶原蛋白，再搭配有润燥补虚的大枣一同熬煮，煲出来的汤汁是很好的滋补养颜佳品，经常喝猪蹄汤，可让皮肤慢慢恢复弹性，改善干燥干枯的问题。

　　二、绿豆蜂蜜汤

　　绿豆有促进肠蠕动和缓解便秘的作用，可帮助体内毒素排出。而蜂蜜营养价值丰富且全面，经常食用能让皮肤保持光滑白皙，也能使面部红润。

　　三、金莺羹汤

　　将适量银耳、红枣、陈皮同鸡蛋和冰糖一同熬制成汤后饮用，有美颜养肤、去皱、消除色斑的功效，常喝能让皮肤白嫩和富有弹性。

　　四、珍菌汤

　　将茶树菇、黑木耳、猴头菇、银耳、蜜枣等食材洗净后，同切块排骨一同煮成汤，食用后可提高人体免疫力，也具有美容养颜的功效。