夫妻夜话

　　黑枸杞又名黑果枸杞，其中富含丰富的抗氧化物质。经常吃黑枸杞有积极的抗病防病作用，对防治糖尿病、肿瘤、高血压、心血管疾病都有不错的效果。此外，黑枸杞还有一定补肾壮阳的作用，但如果没有掌握好食用方法，可能会让功效大打折扣。那黑枸杞子怎么吃壮阳呢？

　　黑枸杞子有壮阳作用吗？

　　1.有一定作用

　　壮阳可通过饮食、用药、针灸、按摩和运动等手段，以提高患者阳气和性功能，以起到增强性欲的目的。而黑枸杞是一种有滋阴、补肾、益精功效的滋补药材，对于肝肾阴亏、头晕目眩等症状有明显辅助治疗效果，且具有良好的壮阳作用。

　　2.不建议长期食用

　　黑枸杞虽然有壮阳功效，但不适宜长期大量食用。另外，阳性之气不足可能是肾虚所致，而肾虚又分为肾阴虚和肾阳虚，通常阴虚是不良生活习惯所致，不可盲目用药，更不可擅自服用补肾壮阳的药物，否则效果会适得其反。而黑枸杞也不能代替药物治疗，且每个人的吸收能力不同，所以具体的壮阳效果也因人而异。

　　黑枸杞子怎么吃有壮阳功效？

　　一、直接嚼服

　　市面上黑枸杞多为干果和鲜果，而干果类似于葡萄干，无论是哪种都可以直接嚼服，建议早晚嚼服二十粒左右，但不可吃得过多，否则很容易导致上火流鼻血。坚持嚼服黑枸杞不仅有美容、明目、延年益寿的作用，还有很好的壮阳功效。

　　二、泡水饮用

　　对于不习惯嚼服黑枸杞的人群，也可选择将洗净的黑枸杞放入杯中，再加入沸水浸泡五分钟即可饮水吃果。可以每日将适量黑枸杞和少许大枣一同泡水，对肾虚、体寒有不错效果。

　　三、泡酒饮用

　　不少男性同胞日常都习惯喝点小酒，用黑枸杞泡酒喝，有增强免疫细胞的作用，也可生血、抗衰老、保肝和降糖。对于因肾虚所致的头晕眼花、视力减退也有一定疗效。通常黑枸杞浸泡于白酒或黄酒内，浸泡七日后即可少量饮用，具体泡酒方法如下：

　　1.人参黑枸杞酒

　　准备黑枸杞三十五克、人参两克和白酒两千克，泡制封闭七天后饮用，有强身益寿的功效。饮用过程中加配熟地黄，能强视力、壮腰膝，也能改善盗汗、失眠、腰痛等症，也有明显壮阳效果。

　　2.黑枸杞酒

　　准备黑枸杞两百克和白酒两千克，将黑枸杞洗净去腐坏颗粒，放入白酒内封闭十四天再饮用，每日两次，该配方有补肾益精、消除疲劳、治疗阳痿的功效。