夫妻夜话

　　女性身体构造是很特殊的，非常害寒冷，尤其是到了冬天手脚容易冰凉，小肚子摸起来也是凉凉的，脸色苍白，浑身发软，这些其实都是因为体内的寒气导致的，女性怕冷既和身体有关系，又和自己的生活习惯有关系。

　　那么女性怕冷危害有哪些？

　　1、引发子宫疾病

　　子宫对于女性朋友来说很重要，也是精子通过到达输卵管和卵子结合的必要之路，子宫疾病会引发宫寒必然影响女子生殖系统的正常分泌，影响正常月经，同样影响精子和卵子的正常结合，使之无法形成受精卵。而且也会影响到受精卵在子宫着床后的正常生长，无法正常受孕生育。

　　2、引发导致卵巢疾病

　　由于卵巢疾病宫寒引起的功能低下直接影响卵巢正常的排卵功能，影响卵巢正常为的内分泌功能，造成排卵障碍，或者是不排卵，导致女性激素水平下降，影响正常月经，影响女子正常的受孕生育。

　　3、引发输卵管疾病

　　宫寒同样容易导致输卵管功能的不调，甚至输卵管完全丧失自身正常的功能，这样就非常容易出现由于输卵管疾病因素而导致的宫寒。由于输卵管本身功能的下降，输卵管末端捡拾卵子的作用，以及输卵管的正常蠕动作用，都不可避免的受到一定的影响，导致卵子和精子不能很好的结合。

　　女性宫寒如何调理？

　　1.不要着凉

　　女性不可着凉，下雨天不要出门，如果非要出门要带好防护措施，千万不要被雨水淋湿导致着凉。

　　2.生理期不游泳

　　对于一些酷爱游泳的人来说一周左右的生理期不能游泳是一种莫大的遗憾，而对于宫寒的人来说要注意生理期尽量别接触凉水，洗衣服可以使用温水，生理期不能游泳容易感染妇科疾病，而且还会导致体内寒气聚集，对身体百害无一利。

　　3.不吃凉食

　　虽然说在天热的时候吃点凉食可以消暑，但是对于宫寒的女性来说，在舒爽和健康才者也就只能够以健康为重了，平时要少吃凉食，尤其是冰镇食物，对于保护子宫，防止怕冷是有很好的用处的。

　　4.多吃滋补食品

　　如果你是一个爱吃零食的人，那么尽量少吃一些，多吃一些坚果，大枣，桂圆，莲子等滋补食品，还可以用这些滋补品煮粥，每一喝一碗红枣莲子粥，对身体起到滋补的作用，还可以改善怕冷，让你有一个好气色。

　　5.运动健身

　　平时多运动可以让身体发热，并且出大量的汗水来排毒，女性要积极进行健身活动，并且要持之以恒方能改善怕冷的情况。运动的方式有，散步，快走，跑步，瑜伽，太极拳，动感单车等都可以，但要安排好时间，冬天避免被冻伤，夏天要防中暑。

　　对于女性宫寒的危害及调理方法介绍和大家介绍的差不多了，平时需要注意的方面还是挺多的，只要做到上面这些内容相信你可以有一个健康的好身体。