夫妻保健

　　男人有性功能障碍不必太过于担心，只要找到原因，根据原因治疗，并调整好心态，消除心中的一些疑虑，这个问题可能就会解决掉了。那么今天就让我们来详细的了解一下。

　　男人性功能障碍的原因是什么

　　一，过分担心性生活质量

　　有些男性朋友好面子，过性生活的时候总是担心自己不能给伴侣满意的性生活而焦虑，可能是阳痿或者是性冷淡产生的最主要的原因，当然，还有一些女生对男性性生活方面也有一些或多或少的要求，这也是造成男人性功能障碍的一个原因。还有一点是在过性生活的时候过分在意对方的反应，这样会分散自己的注意力，妨碍自身性生活的反应建立和性高潮的到达等，都会最终造成男人性功能障碍。

　　二，曾经坎坷的经历

　　有些性学专家说，有时候男人性功能障碍与一些性经历有关的矛盾有关系，比如说一些从前不愉快的性爱经历等等，如果这样的矛盾在一定的程度上影响着大脑和记忆，那么在过性生活的时候这些经历就会时时的跑出来，影响正常的性功能。比如说年少时初次接触性的不愉快等等都有可能。

　　三，猜疑心

　　两个人的恋爱关系中如果没有达到基本的信任那么很可能会造成心理方面的障碍，由于了解不够而产生的不信任和不放心的感觉。很多老公总是怀疑自己老婆有外遇，这种猜忌的心情慢慢的让两个人的心里产生隔阂，从而让男性患上性功能障碍，越是有这种障碍而男性越是怀疑妇方在外面有人，这种恶性循环下让事情越来越糟糕。

　　目前男人性功能障碍的数量越来越多，对家庭生活造成严重的影响，甚至造成家庭的破裂，那么男性朋友在出现性功能障碍的时候应该怎么护理呢？

　　一，蛋白质的摄入

　　男性朋友平时多吃一些蛋白质食物，可以多吃一些优质的肉类，有利于提高男性性欲及精液，精子的生成。

　　二，维生素的补充

　　平时多吃水果和蔬菜可有效的帮助男性摄取维生素AE，AE是与维持性功能并延缓衰老有关的维生素，它们可以有效的帮助促进睾丸发育，增加精子的生成并提高其精子活力有决定性的作用。

　　三，脂肪的摄入

　　男性一每天要摄入足够的脂肪，因为一旦没有达标那么对于精子的生成会受到一定的限制，造成性欲减退，性功能减弱，不育都有可能。

　　四，良好的心态

　　性生活是夫妻间有趣的事情，应该用一种享受和投入的心态去面对这种满足，不要把它当成一种任务来敷衍。

　　男人性功能障碍怎么办的相关介绍已经和大家说的差不多了，通过这些介绍希望可以帮助到大家，让男性都能够拥有一个健康的身体。有效的促进夫妻之间的感情。