夫妻保健

　　男性“乱”吃会导致不孕

　　首先，生育与营养因素密切相关。营养不足或营养过剩可能导致男性不育。营养不良时，维生素a、b、c、e及钙、磷、铁等矿物质和锌、硒等微量元素缺乏，精子发生和运动能力降低。动物实验还表明，营养不良会降低精液体积和果糖含量，从而为精子运动提供能量。青少年营养过剩常导致肥胖。脂肪沉积导致垂体功能丧失或衰退。雄性激素释放不能或减少。儿童易出现睾丸、阴茎及缺乏第二性征、女性化等症状，可能导致成年后不孕。

　　其次，长期食用亚硝酸盐食品防腐剂或磺胺类食品着色剂、生棉籽油、芹菜等食品，也会导致精子数量和质量下降。

　　此外，英国政府医学科学委员会（BritishGovernmentMedicalScienceCouncil）的科学家还发现，近几十年来男性精子数量和睾丸体积的减少与辛基苯酚、二苯基和邻苯二甲酸丁酯有关，这些物质广泛用于制造奶瓶、罐装盒、食品包装袋等。

　　男性不孕常见症状有哪些

　　1、精液量少：正常男性每毫升精液中大概富含2000万的精子，假如男性精液量过少，那么精子的数目就不能确保，这样就会致使男性不育症的发生。

　　2、阳痿早泄：阳痿指的是男性的勃起功用障碍，而男性的正常生殖进程包含：性欲-勃起-性交-高潮-射精。其间任何一个环节都会致使男性不育，早泄只得是男功用完结这些进程，但是在射精这一环节，男性还未将阴茎放入女人阴道内，就射精的表象;还有即是刚刚放入就射精的表象，这样都会形成男性不育症。

　　3、隐睾：隐睾是指男性在胎儿期间，睾丸降低沉入阴囊的进程中，没有降入阴囊，而是在其他部位。这会严峻的影响睾丸的生精功用，致使精子的质量低下，无法与卵细胞结组成受精卵，然后致使男性不育症。

　　4、血精症：值得男性的精液中富含血丝的表象，在显微镜下能够看到男性的精液中富含少数的红细胞，血精症主要是因为一些炎症导致的。

　　如何避免男性不孕

　　1.积极参加体育锻炼，经常坚持日常活动,培养自己广泛的兴趣爱好，做到劳逸结合，适当缓解紧张的情绪。

　　2.尽量避免不良生活习惯，拥有一个健康合理的饮食习惯，减少应酬，避免酗酒，充分认识到戒烟的重要性和必要性。

　　3.需自我心理调节，及时放松与调整紧张心态，缓和与消除焦虑不安的情绪，做一些可以抒发自我感情的事情，比如:阅读喜欢的书籍、参加集体活动等。

　　4.得到家庭关心,家庭和睦，有利于消除工作和生活中的紧张情绪，夫妻之间极力配合，迎合自己的需要。

　　温馨提醒：男性患上疾病需要积极进行治疗，同时生活中做好护理工作也是非常重要，只有治疗和护理相互结合，才能收到更佳的治疗效果，男女患者之间的日常护理既有区别，又有相似点，应当相辅相成，方能见效。