夫妻保健

　　如果男性有性功能方面的障碍对于工作和生活是有非常大的影响的，而且对男性的心理会造成很大的负担，影响身心健康。对于夫妻之间的感情也会有影响，那么男性如果有性功能的障碍应该怎么办呢，跟着小编了解一下吧。

　　性功能障碍患者平时应该注意以下方面的问题喔~

　　1.如果男性出现性功能方面的障碍问题，一定要引起足够的重视。平时的时候如果遇到烦恼，忧愁，一定要静下心来认真的思考，不能有太多的精神负担，要及时的放松调整好自己的心态，及时的消除一些不安的因素，选择自己喜欢的一些事情来做，比如说听听音乐，参加一些喜欢的活动，或者找朋友们玩，这样心情就会慢慢的好起来了，性方面的压抑也会越来越好，渐渐的消失。

　　2.如果男性有性功能障碍方面的问题困扰着，一定不可以有不良的一些生活习惯，禁止不良的饮食习惯，不要经常性的出去应酬，不要酗酒，抽烟，一定要控制好自己的饮食，平时的时候多多的注意休息，平时的时候注意休息一定要早睡早起，不能熬夜，熬夜对于身体的危害性是非常的大的，男性朋友一定要认清这一点。

　　3.男性朋友们当出现性功能障碍的时候，一定要及时的发现后去医院接受正规的治疗，这样可以有助于排除泌尿系统的相关疾病，比如说像慢性的前列腺炎，附睾炎，尿道炎等等，包括其它方面内分泌方面的疾病，还有一些全身性的慢性疾病。

　　4.如果男性有性功能障碍的情况还得积极的参加一些体育方面的锻炼，多参加一些户外的活动将对你的身体有很好的帮助和缓解的作用，坚持日常的运动，可以有效的调节紧张的脑力劳动或神经体液变态，比如说每天的话你可以进行一些慢跑和散步，大约在一个小时左右，另外，注意有规律的生活，平时的时候休息好，控制一下体重，对于身体都是能够起到不错的效果的。

　　​男性性功能障碍平时的饮食上要格外的注意，比如说补充维生素和微量元素，维生素A.E是与维持性功能延缓衰老的重要法宝，它们会促进睾丸的发育，增加精子的生成并提高其活力等方面有决定性的作用，维C对于性功能的恢复也有非常好的促进作用，西红柿等含VC的水果应该多吃。

　　男性有性功能障碍这个病一定得早发现早治疗，因为不但对男性自身有很大的危害，对于夫妻之间的感情也有一定的影响，时间长了会影响家庭的安定与和谐。有病一定要积极的早治疗。（这样爱(www.zheyangai.com)原创专稿，如需转载请注明出处。)