夫妻保健

　　性生活对我们生活的影响很大，掌握好时间是很非常重要的。那么，一周中最适合房事的时间？

　　夫妻“亲热”，一周几次最为适宜

　　22到30岁人群

　　据统计，随着性观念的开放，22到30岁年纪的人，大约有14％的人保持每天一次的性爱频率，约有33％的人每周同房超过一次，50％以上人群保持一周一次。

　　30到40岁

　　30到40岁的年纪，正值旺年，据调查显示，这个时间段的女人是最容易获得高潮的，此个阶段的夫妻，每周夫妻生活如果保持1次左右属正常状态。

　　40至50岁40岁后，进入中年，此时，男女双方体力下降，性生活能力也减弱，据资料显示，这个阶段的女人，只有少于三分之一的人群会得到每周一次的夫妻生活，这个年龄的女人，更热衷于用振动器等夫妻生活辅助工具。对于中年人来说，如果体力允许，一周一次夫妻生活也未曾不可，但是如果身体差点，那就要注意节制了。

　　一般来说，22岁至30岁年纪的人，身体非常旺盛，欲望也大，性生活频率保持每周3次左右为宜，30至40岁的人，每周不宜超过两次，40岁至50岁的人，每月4到5次左右，这是总体而言，具体可根据自身条件进行调节，正常情况下，夫妻生活应以长期，均衡维持为佳，即使60岁后，也不要中断，这样可以保持一定的性能力，夫妻白头到老。

　　夫妻亲热，一天中哪个时间段最好？

　　1、早上6点至8点经过一整夜的休息，身体各个器官得到很好的恢复，早晨也是阳气最为旺盛的时间，男女双方此时欲望都比较强烈，这个时候进行夫妻生活，确实不错。

　　2、下午2点至4点

　　好多人都有谁午觉的习惯，很多男性睡完午觉后，身体某个部位早就“一柱擎天”了，可见，这个时间段男性欲望也很强，对于女性而言，这个时间段她们也非常愿意和爱人做爱做的的事。3、晚上8点至10点

　　经历了一天的工作，虽然说此时身体有些疲劳，但是，这个时候的男人非常愿意用心做，毕竟，到了晚上，黑灯瞎火的，人类原始欲望被激活，男女双方都很享受这种二人世界。此时，双方配合程度也高，可以称得上心与心的交流了。还需要注意的是，上午和傍晚是工作时间，这个时间男女双方本就欲望不大，加之身体也比较累，所以，暂且将这件事抛到脑后吧！

　　性生活方面，需要注意的细节还是挺多的，如果能减少对身体的影响，最好是以最好的方式过性生活。