夫妻保健

　　吃素减肥是很多人都在做的事情，但是男人如果选择吃素减肥的话，是很容易影响到性能力和性欲的。

　　为什么男人吃素减肥会影响性能力

　　当男人在减肥的时候，最开始的减的基本都是先水分，然后再是减去脂肪，而在这个减肥的过程当中，如果选择吃素的话，就会导致人体没有摄入足够的营养，出现体力下降的情况。大家都知道在同房的时候，是需要一定的精力，可以说同房的一项中度的运动，如果出现体力不支的情况下，就会导致性生活质量下降，长时间下去的话，就让男人会慢慢的排斥性生活，导致性中枢出现排斥情况，而这个时候性能力也就慢慢的出现下降的情况。所以说男人想要减肥的话，最好不要选择吃素减肥，这样是会影响到男人的性能力的。

　　吃素食影响人的性欲

　　老年男人和吃素食的男人，受到了医学界的警告：低蛋白质的饮食会影响他们今后的性欲。

　　据研究人员说，不吃足够的蛋白质的人，会有降低睾丸激素的危险，而因此会导致降低性功能，同时还会减少肌肉、减少红血细胞、损伤骨骼。不吃肉的人格外有危险，因为动物食品是高生物价值蛋白质的最好来源。

　　素食主义者和严格的素食主义者选择了不吃动物食品，而老年人由于丧失了胃口及咀嚼的困难，吃肉也比年轻时减少了许多。研究人员发现，低蛋白质的饮食导致了性荷尔蒙粘合剂血球素在老年人中间的增加，从而降低了睾丸激素的有效性。

　　研究人员调查了1552名40岁至70岁的男人的血球素，发现蛋白质和纤维的摄取量，与性荷尔蒙的水平紧密相关。

　　因此，男人想要减肥，最好还是通过运动的方式。