大学生性教育

　　房事是令人非常愉悦的事情，但有些人在房事之后出现了尿频的现象，很关心解决的方法。那么，房事后尿频怎么办？

　　第一、控制饮食结构，避免酸性物质摄入过量，加剧酸性体质。饮食的酸碱平衡对于尿频的预防是非常重要的一个环节。饮食方面要多吃富含植物有机活性碱的食品，少吃肉类，多吃蔬菜。

　　第二、要经常进行户外运动，在阳光下多做运动多出汗，可帮助排除体内多余的酸性物质，多呼吸新鲜的空气，减少发病的几率。有助于人们的身体健康。

　　第三、保持良好的心情，不要有过大的心理压力，压力过重会导致酸性物质的沉积，影响代谢的正常进行。适当的调节心情和自身压力可以保持弱碱性体质，使尿频远离大家。

　　第四、生活要规律，生活习惯不规律的人，如彻夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等生活无规律，都会加重体质酸化。病毒容易入侵。应当养成良好的生活习惯，从而保持弱碱性体质，使病毒远离自己。

　　第五、远离烟、酒。烟、酒都是典型的酸性食品，毫无节制的抽烟喝酒，极易导致人体的酸化。

　　第六、不要食用被污染的食物，如被污染的水，农作物，家禽鱼蛋等，要吃一些绿色有机食品，要防止病从口入。

　　引起尿频的原因

　　1.一般来说，如果在性生活中男性只是照顾自己的感受，而没有注意女性的感受，女性没有感受到性爱，这样的  话，是会出现尿频的现象。长此以往，可能会导致炎症，甚至是性冷淡。

　　2.如果夫妻之间的性生活的时间太长了，而且如果，每天都性生活，或者是性生活的时候过于频繁这样的话，对  女性的阴道产生了很大的不适造成了充血，女性性生活的频率应保持在每周３次左右。

　　3、尿量增加：在生理情况下，如大量饮水，由于进水量增加，尿量也会增多，排尿次数亦增多，便出现尿频。在病理情况下，如部分糖尿病、尿崩症患者饮水多，尿量多，排尿次数也多。

　　4、炎症刺激：急性膀胱炎、结核性膀胱炎、尿道炎、肾盂肾炎、外阴炎等都可出现尿频。在炎症刺激下，可能尿频、尿急、尿痛同时出现，被称为尿路刺激征。

　　5、非炎症刺激：如尿路结石、异物等。

　　6、膀胱容量减少：如膀胱占位性病变、妊娠期增大的子宫压迫、结核性膀胱挛缩或较大的膀胱结石等。

　　7、精神神经性尿频。需要到医院进一步详细检查明确原因，针对性进行有效的治疗。根据引起尿频的原因不同选择不同的治疗方法，建议你到医院做个检查

　　导致同房之后尿频的原因有很多，不同人的情况不一样，要注意搞清楚状况，对症进行治疗，这样才能尽快得到改善。