补肾食物

　　生活中很多男人对于饮品的选择，都会认准茶业，这不仅是因为我国的茶文化源远流长，还有一个原因就是喝茶具有良好的保健功效。对于广大的男性而言，喝茶如果能够达到补肾的功效，想必大多数男人每天都会多喝一点。那么，男人保健喝什么茶养肾呢？下面具体介绍。

　　1、肉苁蓉鲜干片枸杞子茶

　　原料：肉苁蓉鲜干片不超过7克，加入枸杞子服用。

　　制作方法：80摄氏度沸水冲泡，静置5分钟即可。

　　保健功效：补肝肾阴虚、慢性肝炎、腰膝酸软、头晕、健忘、延缓衰老。

　　2、漠蓉茶

　　漠蓉茶构成原料：肉苁蓉、淫羊藿、黄芪、雪菊

　　制作方法：将茶包直接放入杯中，开水冲泡，3—5分钟后即可饮用。

　　功效：滋阴补肾、提高男子性功能、提高jing子质量、增强抵抗力、抗癌抗肿瘤、抗疲劳、保肝润肺、调理yue经、润肠通便、助睡眠、延缓衰老。

　　3、肉苁蓉鲜干片胎菊花茶

　　原料：肉苁蓉鲜干片不超过7克，加入胎菊服用。

　　制作方法：80摄氏度沸水冲泡，静置5分钟即可。

　　保健功效：可以养肝明目、清心补肾、健脾和胃、春暖去湿、夏暑解渴、秋日解燥、冬日清火、养颜美容、补血提神、延缓衰老，使老年人延年益寿。

　　4、锁阳补肾茶

　　药茶配方：锁阳、党参、覆盆子、山药各5克。

　　制作方法：将锁阳、党参和山药切成小碎块，与覆盆子一起放入锅中煎煮，去渣取汁备用。

　　饮用方法：代茶饮，边饮边加沸水。每日上午和晚上各服1剂。

　　药茶功效：主治肾阳不足、精关不固的阳痿、遗精、女子宫冷等。

　　补肾壮阳是很多男人孜孜不倦的追求，男人在饮食上注意吃补肾壮阳的食物，在饮品上也可以选择补肾的茶水，不过一定要选择适合自己的，以上四款茶饮各有各的特色，男人可以根据自身的需求做选择。