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夫妻性生活时间短怎么办 六个办法帮你改善

2018-06-20 09:47来源:这样爱

  性生活时间的长短,虽然不是夫妻房事质量的唯一标准,但也很重要。那么夫妻性生活时间短怎么办?有什么改善方法?

  夫妻性生活时间短怎么办

  1、增强体质

  一般体质较好的人性活动时间要长些。所以根本上说要锻炼身体,并且注意营养。有人说吃三鞭之类的东西很管用,也许有点用。但实际在心理上的作用比在生理上的作用大。综合体质的提高才是根本。

  2、调节抽动速度

  当有射出紧迫感时,男方可将男性器官抽出或暂停抽动,这样即可降低性紧张感,然后再根据情况恢复抽动,反复重复这样的动作可明显延长性活动的时间。

  3、捏挤男性器官

  有射出紧迫感时立即将男性器官抽出,由女方用食指和中指置于男性器官冠状沟上下,拇指放于对应部位,相对进行捏挤,可使性兴奋性降低,每捏挤3-4秒钟放松一次,如此可反复进行。

  4、加强锻炼

  性活动的确是种艺术。而且是两个人的艺术。好比:双人滑冰。讲究的是配合。实践证明,女性善于引导的话,男性可适当延长性活动时间,并且女子可获得足够的性满足。

  5、保持平稳的情绪

  房事时间短的发病与精神、情绪、心理等因素极为密切,如过分激动、紧张、忧郁、兴奋、焦虑、恐惧等均可导致房事时间短。情绪正常与否,对射-精快慢有很大影响。情绪激动和紧张,常常会导致房事时间短。性度过大,增强刺激强度,常加速射-精,所以要双方合作。

  6、避免辛辣刺激,戒烟、戒酒

  餐桌上的许多食物或调味品(如韭菜、洋葱、花椒、羊肉、狗肉、动物肾及鞭等)都有补肾益气的作用,不妨常食。另外,多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品,均能够增强体质。

  夫妻性生活时间短吃什么可以改善

  1、梨

  梨被阿兹台克人称之为“睾丸树”,其含有高浓度的叶酸,可以帮助蛋白质的代谢,给人体提供更多的能量,另外梨中含有维生素B6,可以增加雄性激素的养分,以及钾元素,可以帮助调节女性的甲状腺。这两种物质基本上就可以达到帮助男女增强性欲的作用了。

  2、芹菜

  芹菜含有大量的androsterone,无气味的激素通过男性汗液的挥发,让女性的狂热程度无形增加,不知不觉中就增加了你的床上功夫了,是不是很神奇呢?

  3、果仁和种仁

  各种种仁果仁含有丰富的VE、VB,还有就是矿物质含量都要比其他食物高得多,此外还是丰富的蛋白质极佳的来源。这些都能引发性冲动和激起你的性欲。

  4、香蕉

  香蕉中含有菠萝蛋白酶酵素,这种物质被认为可以有效的增强男性的性欲,另外还含有钾元素、维生素B,一定程度上增加了身体的整体机能。另外,香蕉也是一个不错的调情工具哦,大家可以自行的YY。

  5、生蚝

  生蚝绝对是一个最被人们所津津乐道的壮阳助性食品了,生蚝中富含锌,这种物质对于促进精液和睾甾酮的产生有非常大的作用。另外,其还含有丰富的多巴胺,这是一种可以增强性欲的激素。

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