小学生性教育

　　子性早熟已经成为社会的一种普遍现象，让很多家长觉得难以接受，更多的家长把问题归咎于社会环境，其实导致孩子性早熟的原因有很多，家长在孩子的饮食上要尤为注意。那么，孩子吃哪些食物会导致性早熟呢?不仅仅是反季节水果，还有油炸类食物，家禽脖子和部分补品，都会导致孩子出现性早熟的症状。

　　1、反季节蔬果

　　反季节蔬果几乎都是在“促生长剂”的帮助下成熟的，父母要避免给10岁以下的儿童食用此类食品。

　　2、油炸类食物

　　性早熟的孩子往往特别嗜好油炸食品，如炸鸡、炸薯条等。过高的热量会在儿童体内转变为多余的脂肪，体重过重，引发内分泌紊乱，导致性早熟。

　　3、家禽脖子

　　现在有一些家禽是被“催熟”的，而禽肉中的“促熟剂”残余主要集中在家禽头颈部分的腺体中，如果长期吃鸡、鸭、鹅的颈部，就可能导致性早熟。

　　4、部分补品

　　很多营养品中都含有激素，盲目服用极易造成孩子性发育提前。

　　专家表示，针对性早熟的儿童，家长仅仅知道避免经常吃上述食品是远远不够的，还要在日常生活中纠正孩子的不良饮食习惯，做到一日三餐饮食均衡。

　　预防孩子性早熟要注意什么

　　1、创造良好的环境

　　比如不要让孩子过多接触与年龄不相称的视觉刺激，使他们的天性得到发挥，逐渐实现“本色”的回归。

　　2、适当控制饮食

　　避免营养过剩，尤其避免油脂多的食物，少吃甜食，但要保证蛋白质的摄入量，并应多吃些蔬菜水果。需要注意的是，让孩子避免进食可能含有性激素的营养品和保健品，也不要使用含有性激素的护肤品。

　　3、增加体育活动

　　尤其要加强锻炼下肢，每天应保证30分钟以上的运动时间，运动项目可选跑步、爬楼和跳绳。

　　4、保证充足睡眠

　　每晚应有八九个小时的高质量睡眠，以保证垂体在夜间能分泌足量的生长激素，因为生长激素对身高的快速生长有重要的促进作用。

　　建议家长在呵护孩子成长的过程中，在孩子的饮食上千万不能以为总给他们吃好的，对于他们身体健康就有益，孩子年纪较小的时候，没有必要吃太过的补品，遵从自然吃自然生长的食物，对于孩子的健康更为有利。