补肾食物

　　大家都知道茶叶具有提神的效果，其实茶叶中的咖啡碱和茶碱都是可以提高人体兴奋的元素同时可以起到增强性欲，提高性能力的效果。

　　药理学研究证明，茶叶中含有生物碱如咖啡碱、茶碱等物质，对人体中枢神经系统有明显的兴奋作用，能消除疲劳，振奋精神，提高机体对性刺激的感受能力和反应能力。茶中的芳香油使茶水散发出沁人肺腑的香味，也可以使人精神振奋，身心愉悦。

　　许多地方有将药用植物配合茶叶用来当茶饮，与茶叶的兴奋作用相互辅助、滋阴壮阳的习惯。如杜仲、菟丝子、莲子、桑葚等，这些植物或辛温助阳，或补肾滋阴，或行气活络，对于不同病因造成的性功能障碍可以起到一定的辅助治疗作用。

　　不过，茶叶能兴奋中枢神经系统，以及提高对性刺激的感受力，仅为一时性而无持续性。由于大多数人是在临睡前过性生活，因此不建议在晚上喝浓茶来提高性的兴奋性，以免影响睡眠。

　　一般来说，红茶性温，去寒，暖胃，更具补养作用;绿茶则性凉，功效主要为清热提神，因此如需补肾壮阳，建议主要用温性的红茶。

　　适当的饮茶可以提高性能力，生活中有许多的提高性能力的食物，男性朋友不用长期的依赖保健品，这样即安全有会有很好的效果。

　　哪些茶能提高男人的性能力

　　（1）陈皮鸟龙茶

　　组成：陈皮6克，乌龙茶2克。

　　制法：将陈皮和乌龙茶放人茶杯中，加开水冲泡。

　　功效：燥湿化痰，理气调中。

　　用途：适用于痰湿内阻型阳痿。

　　用法：代茶饮。

　　（2）洋参茶

　　组成：西洋参3克，茶叶5克。

　　制法：将西洋参研成末，与茶叶一起放入杯中，倒人沸水冲泡。

　　功效：补气助阳。

　　用途：适用于肾阳不足之阳痿。

　　用法：每日1剂，不拘时随意饮用。

　　（3）合欢枸杞茶

　　组成：合欢花10克，枸杞子10克，麦饭石20克。

　　制法：将合欢花、枸杞子分别洗净，与麦饭石一同放入锅中，加水稍加煎煮。

　　功效：舒解郁结，缓和紧张，减轻疲劳。

　　用途：适用于精神性阳痿等。

　　用法：代茶频饮，宜经常饮用。