夫妻夜话

 　　性生活不和谐的情况很常见，有些人甚至出现了失眠的现象。那么，性生活不和谐会失眠吗？

　　美国生理学家曾经做过大量的调查，调查发现，性生活不完美是一些人失眠的重要原因。当一个人正处在性欲旺盛时期而又长时间得不到生理的发泄之际，神经系统便处于高度的亢奋状态，焦虑不安、焦躁，于是失眠便接踵而来。

　　这一点在女性身上表现得更加突出。这是因为男女性欲、性高潮和性欲消退在瞬间上都有较大的差距。男性的性欲能很快激发，并在整个性交过程中可以很快地达到性高潮，性高潮过后性欲又可以很快的消退。

　　因而，男性只需一旦达到了性高潮（哪怕是手淫之后）就可以很快地安然入睡。

　　然而女性则不同，女性的性欲要有一个较长的发动过程，“平台”期也较长，即便达到了性高潮之后性欲的消退也是缓慢的，所以女性在性交过程中比男子更难达到完美和谐的程度，这样，女性更易产生失眠。

　　美国心理学家提出，缺少正常的性生活或性生活不和谐不完美是女性失眠的重要原因。因而，完美和谐的性生活对睡眠有增进作用。因为热情豪放的性行为过后，紧张激动的身躯得以放松，肌肉在满足之后的疲惫中得以舒展，心灵在愉悦的飘荡之后得以放松。因而，夫妻俩需共同享受性生活带来的美妙体验，然后再同衾共枕，一同进入梦乡。

　　性生活不和谐是可能导致失眠的，最好的方法就是改善性生活质量，多找找原因是很重要的。