大学生性教育

　　女人在堕胎后可以吃红枣吗?做一个全面的了解，不要错过了好的食物，让自己的身体留下遗憾。

　　堕胎后可以吃红枣吗

　　专家介绍，维生素C能够增强血管壁的弹性和韧性，预防出血。而红枣恰恰是含维生素C最多的水果，所以这个时候多吃些大枣可以有效地防止再出血。另外，红枣还含有大量的葡萄糖和蛋白质，也是人体所必须的营养成分，所以，无论是在无痛堕胎前后，还是身体健康的时候都可以多吃些红枣。

　　堕胎医院专家提醒：堕胎后最好不好马上吃水果。因为堕胎后一定要禁食生冷的食物，一般在流产一周后，才可以适当的吃一些水果，而且所吃水果不是太凉，要吃一些常温下的水果。

　　堕胎后适合吃什么

　　堕胎后半个月之内，蛋白质每公斤体重应供给1.5～2克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、添美生营养恢复素等。添美生堕胎恢复营养素主要成分以牛奶中萃取乳清蛋白，高蛋白精华，天然、安全，足够满足堕胎女性每日所需蛋白质量，并且吸收快。

　　堕胎后身体较虚弱，常易出汗，补充水分宜少量多次，汗液中排出水溶性维生素较多，尤其维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。添美生堕胎恢复营养素中配比专方营养因子，添加优质维生素A、B1、B6、叶酸等堕胎女性恢复期所需的维生素、矿物质和微量元素，全面补充营养。

　　在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。堕胎后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。添美生堕胎恢复营养素经过脱脂处理，提取的蛋白质精华，身体迅速吸收的同时，还能避免大量脂肪摄入，帮助保持优美体型。

　　另外，堕胎之后常出现的虚弱、苍白、腰痛、容易疲劳，添美生流产恢复营养素中富含多种抗氧化营养元素，以及维生素C、锌、等协同作用，清除体内自由基，增强身体免疫力，改善气血。

　　堕胎后是可以吃红枣的，女人还可以通过很多的食物来加快身体的恢复，所以大家一定要坚持。