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明显提高性爱质量的八个保健方式

2018-05-28 13:54来源:这样爱

  事实上性生活是维持夫妻间情感的一大主要因素,可以说夫妻之间是少不了性生活的,而提高性爱质量,可以帮助夫妻间的感情更加和谐,下面就跟着小编一起来了解下吧。

  如何提高性爱质量

  1、慢跑

  每周都要有几次慢跑或者徒步旅行的习惯,这对男女的性爱质量有着非常大的帮助。性机能兴衰的“要害”在腰、足。健身专家推出了一套“性爱锻炼法”,每一个动作都能锻炼性爱时所需的肌肉。按照下列方法去做,你会感到身体舒适和精神愉悦,让性交肌肉紧实有力。

  2、思考

  这个锻炼斯维的方式主要是追对老年人的。老年应该在平时多动脑,让自己的思维敏捷起来。老年人追求年轻人的追求,会使机体也随之年轻;相反,害怕衰老,常自叹“老矣”,在精神上做了衰老的俘虏,则很快会跌入老人的境地。

  3、营养

  不管是哪个阶段的人,都需要的就是充足的营养。营养到位了,我们的性爱质量才能有保障。适当多进些海味类食物,因海味含“锌”多,对于增强性欲是有益的。天天坚持服用含天然维生素E的食物,它可延缓身体衰老与性衰。

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  4、幽默

  不要总是唉声叹气,在现实生活中你会发现,一个幽默的人体力也相对不是很差。现代生活节奏加快,都市人工作压力大,容易发生身体机能衰退、亚健康的状况。压力大了,整天还唉声叹气的,对身体自然是没有积极的效果,放松心情,可以让你的身体焕发生机。

  5、诱惑

  利用周末的时间,可以和他来场鸳鸯浴,或者穿件薄透的薄纱睡衣。此刻此景,你显得格外有魅惑,身体的湿润会让衣服紧贴身,展现出性感的身材,让你变得更加妖娆动人。看到这样迷人的呢,他定会立即和你来场性爱大战。

  6、灯光

  性爱专家曾表示,卧室的灯光明暗度对性欲,有着一定的刺激。可以将卧室的灯光调得暗些,利用光线的柔和度来激发对方的性欲。在这样朦胧的灯光下做爱,更能调动起女人的性奋度。

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  7、丝袜

  在房事中,穿上性感的黑丝袜,摆出诱人的姿势,利用黑色的线条感会展现出完美的身材。而男性对黑色有着难以抵挡的诱惑,会让他为你疯狂起来。同样,可以利用黑丝袜蒙住你的眼睛,来场猜不透的性爱方式。面对如此诱惑的性爱,是不是更加把持不住。

  8、野战

  可以和心爱的他来场野外做爱,可以大大增加房事生活的性刺激,让你们更加强烈的性兴奋。在这种身体状态下,有助于你们的爱爱质量,更能促进夫妻情感的沟通。当然,选择野外做爱的话,尽量选在夜晚进行,会更加刺激哦。

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