夫妻保健

　　众所周知，肾阳虚顾名思义是阳气不足，男人是阳刚的象征，阳气不足往往会精神萎靡，并出现勃起问题。但是千万不要理解为，只要有勃起问题就一定是阳虚，因为阴虚也可能出现阳痿，下面就跟着小编一起来了解下吧。

　　肾阴虚阳痿吗

　　如今的男人们压力比较大，肾虚是很常见的。在这个物质生活极度丰富的社会，男人的压力山大，加班熬夜、吸烟、应酬酗酒成为家常便饭，这些日常的生活是造成肾虚的常见原因。

　　另外，也有些男性养成频繁手淫的习惯，同时生活没有规律、偏食、或者纵欲过度等。这也是造成肾虚的不可忽视的原因。另外，老年体弱、身体上的慢性疾病等等，都会引起肾虚的问题。

　　肾阴虚也是会造成阳痿，但是比肾阳虚的机率小，一般肾阴虚多发生于中青年人群，因中青年活动量比较大，无论是学习、锻炼，精力上物质耗损比较多。在性功能方面，肾阴虚的表现症状为性欲不低，但射精快（早泄），伴有遗精现象。

　　肾阴虚的危害有哪些

　　首先患者要明确知道什么是肾阴虚，肾阴虚实际上是肾虚的一种类型。也就是说肾虚有很多种，它只是其中之一。不同类型的肾虚其症状和后果也不进相同。一般中医愿意叫做肾阴虚。

　　肾阴虚主要指的是肾阴亏损，失于滋养。身体虚弱并且燥热。还有些年轻人劳累过度、性生活过多、饮食上经常吃不健康的食物也会引起肾阴虚。大多数患者肾阴虚症状表现出的是腰膝酸痛，心脏燥热，全身无力。　

　　再者就是有些患者会经常出现头晕耳鸣，失眠多梦并且出现便秘现象。也经常会出虚汗、男性遗精早泄，脉象弱等。女性会导致月经来潮变少甚至是闭经。一般滋阴可以吃六味地黄丸、知柏地黄丸等。也可以遵循医生进行服药。

　　肾阴虚怎么调理？专家提醒，平时要注意休息，保证自己的作息时间正常。这样是保养肾和身体的最基本保证。然后就是增加以下腰部运动，同时可以进行一些食疗。可以吃一些芝麻、鲈鱼、枸杞、山药等食材。同时懂得荤素搭配，戒掉辛辣刺激食物。