初中生性教育

　　作为女人没有谁甘愿接受平胸、小胸的事实，但在中国有三分之二的女性都在忍受着各种胸部问题的困扰。什么先天的平胸、小胸，以及后天的胸部下垂、萎缩等，已经让不少女人烦恼不已，女人怎样丰胸成为不少人亟待解决的问题。今天小编就给大家分享几个丰胸小偏方，助你早日成为大波女人！

　　女人怎样丰胸？

　　一、喝酸奶，保胃丰胸

　　酸奶对胃的保护有很好的作用，同样的对丰胸也能起到很大的作用，所以喜欢吃酸奶的朋友不妨多吃几个，当然是分开吃，不要一下子吃一堆，那样不仅不会带来好处，反而会伤害身体。

　　二、木瓜炖排骨，美味丰胸法

　　用美食丰胸，这样的好事可能是很多人都没有想到的，但是木瓜炖排骨确实是解决女人怎样丰胸的有效途径。据调查数据显示，有百分之三十左右的女性通过这种方式实现了丰胸的目的，而且没有发胖。

　　三、游泳，减肥丰胸一举两得

　　如果说这世界上有能减肥和丰胸同时得到的运动，那么非游泳莫属。游泳是现代女性普遍喜爱的一种室内运动方式，不仅可以减肥瘦身，还能丰胸，增加身体的柔韧性。

　　四、吹气球锻炼肺活量

　　准备一个大气球，每天吹三次，每次吹到最大为止，在吹气球之前，一定要先做深呼吸然后吹，这样可以锻炼肺活量和胸肌，从而让胸部的肌肉更有弹性和张力，长期锻炼可以达到乳房紧致结实的效果。

　　不过，有一点需要注意的是，虽然小气球吹破了也没有什么危害，但是并不意味着任何情况下都是如此，在选择气球方面最好选择一些比较小且不会造成伤害的，不要为了丰胸选一些特别厚，爆破力强，可能会伤害自己的气球。

　　五、每天按摩乳房二十次

　　按摩丰胸的方法也是女人怎样丰胸的标准答案之一。按摩这种方式很简单，只需要沿着胸部下移，然后向上推，之后换另一边，注意在这个过程中一定要注意力度，不要过猛，以免伤害胸部，也不能太轻，以微微有刺痛感为宜。当然按摩的同时如果能搭配专业的丰胸美乳霜更能让你事半功倍。

　　丰胸食物

　　1、木瓜，木瓜的丰胸作用在所有的食物中是最为突出的！其含有的木瓜醇素具有很好的促进胸部发育的作用，而且木瓜中含有的维生素E，对于丰胸美乳保健也有着重要的意义！

　　2、莴笋是传统的丰胸蔬菜，与山产品、鸡肝一起食用，能调养气血、促进部位的营养供应，还能改善皮肤的滋润感和色泽。生菜（结球莴苣）、莴笋（莴苣菜心），其中含有的物质可以增加乳房的弹性，保持皮肤的年轻。

　　3、花生怎样丰胸呢？它含有大量的脂肪、氨基酸、卵磷脂、纤维素和淀粉等等的成分，对于体型比较瘦弱的姐妹可以起到补充营养的作用，而且花生中富含的维生素A，B，C，K和 钙、铁、磷、钾等非常的丰富！对于 促进胸部的发育也有着很好的作用。（参考网站：太平洋时尚网）