夫妻夜话

　　俗话说，“男儿有泪不轻弹”，男人伤心时，往往隐藏很深，难以察觉。日前，美国“健康”网站最新指出，以下12个信号持续出现时，要当心身边的他们是否有抑郁情绪了。

　　1.容易疲劳

　　美国伯明翰阿拉巴马大学临床心理学家乔希·卡拉普博士等人发现，与女性相比，男性抑郁更容易以不明原因的疲劳为早期症状。

　　2.睡得过多或过少

　　美国加州大学洛杉矶分校家庭治疗师伊恩·库克博士指出，每天睡觉超过12个小时仍然浑身无力，或者睡2个小时左右就会醒来，是男性抑郁常见症状之一。

　　3.不明原因的胃痛或背痛

　　美国纽约大学医疗中心精神科专家表示，不明原因的躯体疼痛是抑郁的常见症状，可男性很容易忽略这一点，值得引起重视。

　　4.易激惹

　　男性抑郁时，容易出现“易激惹”症状，表现为对外界反应过度，一遇到刺激就不愉快。

　　5.注意力难以集中

　　由于大脑功能受到影响，抑郁的人常常出现注意力难以集中，容易分心走神等情况。

　　6.容易发怒、敌意增加

　　萨斯曼等发现，男性抑郁时，更容易表现为爱发火，对外界充满怀疑和敌意。

　　7.紧张应激

　　男性出现抑郁情绪时，很多时候会变得神经高度紧张，进入“应激”状态，非常敏感。

　　8.焦虑不安

　　与女性相比，男性抑郁时更容易担心害怕，出现焦虑情绪，表现为紧张不安、担心出事等。

　　9.猛吸烟或酗酒

　　男性情绪低落时更喜欢“借酒浇愁”，用吸烟、喝酒等不良方式麻痹神经。

　　10.性功能障碍

　　性功能障碍是男性抑郁的典型特点之一，如不及时处理，很容易加重抑郁。

　　11.难以做决定

　　男人被抑郁情绪困扰时，通常会变得优柔寡断，遇事犹豫不决。

　　12.反复出现自杀的想法

　　男性有了抑郁情绪，容易出现各种自杀的想法，并深陷其中。对年龄大的人，更要注意这一点。