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乳房疼痛是怎么回事 做好保健很重要

2018-05-22 10:52来源:这样爱

  女人乳房疼痛是因为什么呢?只有做好日常的保健工作才能改变这种情况,下面就让我们一起来了解下吧。

  乳房疼痛是因为什么

  1、青春期乳房疼痛

  一般在9岁~13岁时发生,月经初潮后,胀痛会自行消失。这与激素水平有关。

  2、产后乳房疼痛

  产后3天~7天常出现双乳胀满、硬结、疼痛。这主要是由于乳腺淋巴潴留,静脉充盈和间质水肿及乳腺导管不畅所致。

  3、性生活后乳房疼痛

  这与性生活时乳房生理变化有关。性欲淡漠或者性生活不和谐者,因达不到性满足,乳房的充血、胀大就不容易消退,或消退不完全,持续性充血会使乳房胀痛。

  4、孕期乳房疼痛

  一些妇女在怀孕40天左右的时候,由于胎盘、绒毛大量分泌雌激素、孕激素、催乳素,致使乳腺增大,而产生乳房胀痛,重者可持续整个孕期。不需治疗。

  5、人工流产后乳房疼痛

  妊娠突然中断时,体内激素水平骤然下降,使刚刚发育的乳房突然停止生长,造成乳腺块及乳房疼痛。 女性完全不必为此忧心忡忡,但对于胀痛长时期不见缓解,甚至越来越严重,触摸乳房有凹凸不平、边缘不清楚、活动度差的肿块,则应及早去医院检查诊治。 建议你到医院做个乳腺检查,也有可能是内分泌失调引起的乳房疼痛。还是建议你到医院做一下乳腺彩超。

  如何保健乳房

  1、经常按摩乳房

  轻轻按摩乳房,可使过量的体液再回到淋巴系统。按摩时,先将肥皂液涂在乳房上,沿着乳房表面旋转手指,约一个硬币大小的圆。然后用手将乳房压入再弹起,这对防止乳房不适症有极大的好处。

  2、改变饮食习惯

  低脂高纤饮食,多食谷类(全麦)、蔬菜及豆类。

  3、不吃过咸的食物

  高盐的食物易使乳房胀大,月经来前的7~10天尤应避免这类食物。

  4、穿稳固的胸罩

  胸罩除了防止乳房下垂外,更重要的作用是防止已受压迫的乳房神经进一步受到压迫,消除不适。细心的姐妹会发现,那些慢跑运动员穿戴稳固的胸罩就是这个保健原因。

  大家现在知道女人乳房疼痛的原因了吧,做好日常的保健工作可以很好改善这种情况,希望大家可以重视。

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