2018-05-25 16:52来源:39健康网
精子活力值是反应精子质量的一项指标,是否正常需要参考精子活力正常值。那么,精子活力正常值是多少?
正常在禁欲3-7天内到医院检查,正常精子活力要达到70%以上。细分为5级的:0级为精子无活动;1级(+)为就地活动;2级(++)为缓慢向前游动;3级(+++)为中等速度向前移动;4级(++++)为快速直线向前移动或跳跃式前向移动。精子活动力的级别越高,说明质量越高,易于受孕。
精子的成活率是指在精液排出后的一定时间内正常存活的精子数。通常在排精后1小时内,正常存活的精子应为70%以上,若死精子多于50%时就很难受孕;精子的存活时间应保持6小时存活率20%以上,如6小时内已无存活精子,则很可能造成不育。如果0,1,2级精子超过50%,4级小于25%,即是弱精子症。弱精子症时,精子无力前行,难以穿过子宫颈管,子宫腔,直达输卵管与卵子结合,因而造成生育能力低下。精子活力低多半是由于前列腺炎引起的,治疗前列腺炎,消除炎症就好了。
怎样提高精子活力
保持适当的运动。运动不仅可以保持健康的体力,还是有效的减压方式。压力大的男人更可以考虑每天运动30-45分钟。要注意的是,运动应以不引起疲劳为准,应穿宽松的衣服,有利于散热;学会清洁自己:男性应该养成好的卫生生活习惯,因为隐私部位有时更容易藏污纳垢。
应每天对包皮、阴囊进行清洗;保证营养。男人通常存在营养过剩的问题,不过为了健康生育,男人应着重多摄入蔬菜水果和海产品,并定期摄动物肝脏;定期体检种疫苗。男性的免疫能力其实并不如女性可靠。
定期体检不仅可以预防很多疾病,接种疫苗则可以预防一些传染病、特别是可能影响生殖健康的传染病;脱离接触放射性物质、高温、汽车废气及农药等环境。如果想要孩子,最好脱离此类环境半年后再做安排;要避免持续两小时以上的活动,如穿紧身而透气性差的裤子、泡热水澡、洗桑拿、骑自行车、驾车、坐沙发等。如果实在不可避免,应每隔1小时“冷静”几分钟。
精子活力值反映着精子的质量,如果精子活力太低的话就会影响到生育能力,要及时采取有效措施进行提高。
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