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男人性衰老的四种变化 你知道吗

2018-05-18 15:06来源:这样爱

  我们在讲到衰老时,可能常常会想到的是面部的皮肤,但在夫妻性生活时感觉力不从心的你,是否意识到你的性能力正在逐渐衰老,下面就跟着小编一起来了解下吧。

  性衰老的表现有哪些

  1、睾丸“缩水”:男性一般自50-60岁以后,随着年龄的增长,睾丸间质细胞可逐渐发生衰老及退行性改变,使睾丸酮的分泌大量减少,睾丸的容积也相对减小,此时机体各组织器官逐渐老化,性功能也逐渐衰退。

  2、尺寸变小:一般来讲,男性的阴茎过了青春期基本就不再发育了。随着年龄增加,阴茎的长度和粗细,也会发生少许变化。从50岁到70岁,阴茎的尺寸会缩水1-3厘米。

  3、“丁丁”外表变了:男性到了四十多岁时,龟头会逐渐失去紫红的颜色,这主要是因为血液运行的减少。由于雄激素水平下降,阴茎的耻毛也会越来越稀,逐渐恢复到青春期前无毛的状态。另外,和身体其他部位一样,阴茎表皮也会变得松弛。

  4、阴茎更“弯”:如果阴茎上有疤痕且疤痕积累不均匀,阴茎可能越变越弯,这被称为阴茎硬结症,多见于中年人,它可以引起勃起时疼痛、性爱困难,因此患者应该积极就医。

  预防男人性衰老有方法

  1、自信:要相信自己性机能是正常的、强壮的,是富有生殖能力的。在精神上立足于不败之地,这对中年人往往是至关重要的。

  2、营养剂:每天坚持服用维生素E胶囊,它可延缓身体衰老与性衰。

  3、经常运动:慢跑或步行,着重锻炼下半身。性机能兴衰的“关键”在腰、足。

  4、饮食营养:适当多进些海味类食物,因海味含“锌”多,对于增强性欲是有益的。

  5、保持野心:要富有事业心,对工作充满热情。有些人向往退休后的安逸生活,满足于抱孙子,其性的早期老化是必然的。

  6、欣赏美女:在专一不二地爱妻子的前提下,要持有爱慕女性的心气,这样便能刺激性腺激素的分泌,保持不懈的性机能。

  7、生活要幽默:幽默和诙谐是保持青春不老的最大秘诀。现代生活节奏加快,都市人工作压力大,容易发生身体机能衰退、亚健康的状况。

  8、心胸开阔:性格开朗,不为身边区区琐事而烦恼,胸怀开阔是不老的诀窍,精神抑郁会导致阳痿。

  9、戒除不良嗜好:力戒烟、酒、赌,保持充足睡眠。

  10、注意外表的年轻化:老年人追求年轻的情绪,会使机体也随之年轻;相反,害怕衰老,常自叹“老矣”,则很快会跌入老人的境地。

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