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延长射精时间吃什么 这五种食物效果好

2018-05-18 13:27来源:飞华健康网

   解决射精时间短的方法有很多,食疗也能获得很大的改善。那么,延长射精时间吃什么?

  1、番茄酱:

  多吃番茄的男人等于给自己添加了预防前列腺炎的保护网,这是因为番茄里含有大量叫做番茄红素的类胡萝卜素。而且番茄红素要与含有脂肪的食物一起烹饪,才能被人体充分地吸收。

  2、牡蛎:

  锌是男人生殖系统里最重要的矿物质, 2-3个牡蛎就可以为一个正常男人提供全天所需的锌,而营养缺乏是导致睾丸激素降低的直接原因,锌的补充是显得很重要的。

  3、西瓜:

  男人55岁以后很容易患高血压。研究者提出,富含钾的食物能降低高血压的患病率。西瓜是含钾非常丰富的一种食物,比香蕉的含钾量多得多。

  4、卷心白:

  十字花科的蔬菜,如卷心白有抗膀胱炎的作用。科学家们分析了5万个男人的日常饮食,发现每周吃5次以上十字花科蔬菜的素食者,患膀胱炎的几率比较低。

  5、花生酱:

  如果你想拥有健康的心脏,那么每天早上在面包上涂花生酱吧。虽然花生酱的脂肪含量偏高,但这种脂肪对人是有益的。研究者认为,花生类食品能降低患心脏疾病的风险。

  能改善射精时间短的食疗方法有很多,为了达到好的效果,最好是制定长期的饮食计划,适当的进行身体锻炼,这样才能达到最佳状态。

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