大学生性教育

首页>性启蒙>大学生性教育 >正文

性需求强烈怎么办 如何克制性欲

2018-01-16 11:06来源:这样爱

  有一些人,他们的性需求特别强烈,甚至强烈到影响了日常的生活,这个时候克制性欲就成了一件刻不容缓的事了,下面我们就一起来看看该怎么解决吧。

  性需求强烈怎么办

  1、保持正常的作息时间:以前就是由于作息时间不正常,周末晚上两三点钟也睡不着,一个人呆在房间里,难免乱想。所以你需要有一个正常的作息时间,每天晚上11点左右就困了。

  2、注意饮食:我反正要用这个办法,虽然我也没有了解这点是否科学。一般吃的比较清淡,多吃水果,体内阳气就不会太重;如果你一停地吃火锅,大鱼大肉,就很容易了。

  3、多参加体育活动:这点很重要,记得以前我羽毛球训练,很累就从来都没有想过这方面;等到羽毛球训练停一段时间了,这个魔鬼就来了。

  4、交女朋友:不是让你为了克服性欲交个女朋友,这个对她不公平。而是顺其自然,如果可以交个女朋友的话,你什么都看淡了。我要提醒各位男同胞一定要做个有责任的男人。

  5、适当的自慰:请注意适当,适当就对身体没有伤害了。一般适当是一周两三次,多了的话你就要注意,以后有你后悔的。

  6、穿宽松的内裤:请注意穿宽松的内裤,一般感觉上了15岁就穿三角内裤吧,不然你穿平角的,有时会勒着不舒服。就刺激了大脑,就会乱想,而且这对发育也很有帮助。

  7、正确面对:你要暗示性这个字不是什么低俗的字,他是世界上所有生物的繁衍与生息。我在加拿大上课,专门要将性知识,你如果过不到的话是不能毕业的啊。

  克制性需求的方法

  1、自我教育、自我暗示法:进行意志和毅力的锻炼,当性冲动一旦出现时,可以进行自我调节,自我控制尽量控制手淫的欲念,先从减少次数开始,减少到手淫只是极为偶然的现象,直至戒除。例如:学生小结说:“通过学习使我坚定了信心和决心,我花了很多时间进行锻炼,培养了自控能力,我终于克服了手淫习惯。”

  2、分神法:每当出现手淫念头时,去做对自己最有吸引力、兴致最浓的事情。如:多数学生都使用此法真管用,每当想手淫时他们有的下棋、听音乐、做俯卧撑、看书。这样可以转移大脑性冲动的兴奋点,制约性冲动。

  3、抑制法:利用的机能特性--“优势法则”有意识地增强学习兴奋灶,抑制手淫冲动的杂念,中形成学习优势兴奋灶,从而使其他部位处于抑制状态,学习越专注,处于优势兴奋灶区域越具有良好的应激机能,并能进一步提高学习效率,有利克服手淫习惯。例如:学生小鸥在语文课堂上手淫,教师讲课什么也听不进去,学习成绩下降,他有意识地增强学习兴趣,专心听讲,抑制了手淫念头。

  如果你的性需求太过于强烈,不如转移下自己的生活焦点,你可以做很多事来充实自己的生活,你会发现这不是一件不能解决的事情。

相关文章
热门排行
性福测试工具更多>>
推荐专题更多>>

触屏版|网页版|网站地图

Copyright©2014-2018 这样爱(www.zheyangai.com)