夫妻保健

　　男性勃起功能障碍（ED）是人们获得“性福“的一大拦路虎，夫妻性交不能顺利进行，夫妻性生活不和谐，下面就跟着小编一起来了解下吧。

　　勃起功能障碍的原因

　　色情内容看太多

　　专家表示，看色情片过多会导致心理问题。有研究显示，看色情片过多会使大脑机理改变，甚至会令人上瘾，如果不像色情片里那样接受刺激的话就不会被性唤起。所以，要抛去害羞，向配偶老实交待自己看色情片的事实，并积极向性治疗师咨询。

　　过分依赖伟哥

　　许多ED患者认为吃伟哥就能解决问题，不过性学专家表示，盲目吃伟哥不一定有效，比如糖尿病引起血液循环不畅，再吃伟哥也不会起到多少效果。

　　吃盐太多

　　吃盐太多会带来心血管疾病隐患，而这是导致勃起障碍的常见致病因。心血管病常伴有高血压和高胆固醇，会导致血管硬化、血流不畅，增加中风风险。而中风会损伤生殖器内的神经系统。所以，要加强锻炼能全面改善健康状况，包括改善生殖器内血液循环。

　　饮食不健康

　　健康饮食是减少ED风险简易可行的办法。以果蔬、鱼类等为主的地中海饮食是ED患者最健康的膳食。这种饮食方法能保持血管健康顺畅，促进生成氮氧化物，而氮氧化物能扩张阴茎血管。所以，调整饮食，拒绝不健康食物。

　　长期打鼾

　　打鼾表明可能患有睡眠呼吸暂停综合征，会导致血液供氧不足，进而影响全面健康，包括性功能。有研究发现，美国1800万睡眠呼吸暂停综合征患者中，两性关系不和的占69%，性欲减退的占69%，性唤起减弱的占46%。可以选择进行气道正压通气治疗和口器治疗来缓解症状。

　　牙齿清洁不到位

　　超过15%的ED患者同时患有牙周炎，而没有ED苦恼的健康男子中这一比例仅为2%。另有研究发现，口腔发炎会导致内皮型一氧化氮合酶减少，而这种酶能生成硝酸，起到调控血液流动的作用。所以，要坚持用牙线清洁牙齿，保持口腔卫生。