高中生性教育

 　　缓解性冲动通过自慰是好办法，性冲动是人身体与心理相结合的产物。

　　性冲动是在性激素和内外环境刺激的共同作用下，对性行为的渴望与冲动。它常伴有生殖器官的充血以及心理上的激动和欣快，是生理和心理的综合反应。就像人饿了需要进食一样，当自身所需求受到限制无法满足，等到有机会满足时便产生冲动。

　　在青春期发育过程中，最容易产生性冲动。这是很正常的生理现象，但并不代表可以纵容这种心态，放纵比较“出格”的行为。青少年必须学会用理智驾驭自己的行为。首先要培养良好的生活习惯，从生理上克制性冲动。

　　从几岁开始就可以用自慰的方式解决性冲动问题呢？

　　这样爱两性专家表示，最好在25岁之后。他解释到，以往男性15岁，女性13-14岁开始性成熟（以出现遗精、月经为标志，现在性成熟的年龄大概提前1-2年）。早期的性冲动模糊一些，自身的自我调节能力和性抑制能力比较弱，如果此时就开始通过自慰缓解性冲动，容易形成依赖，出现自慰频率过高或带来生殖健康问题。最好在25岁性成熟之后，才用自慰的方式解决性冲动。

　　“对于高校学生来说，自慰还是早了一点。”周少虎说，不过，对于无性行为条件的学生哥们来说，也并不是要一味忍住性冲动，可以通过其他方式排遣性冲动。他表示，首选“转移注意力法”，可以通过多参加文体活动等转移注意力，缓解性冲动。比如多运动就是一个很好的方法，通过全身运动消耗精力，如游泳等，是一个不错的减压方式。有些男性在运动过后睾酮分泌增加，会出现遗精的情况，这是一种自然的生理现象，对性冲动的一种自然释放（当然，要在正常的频率之内）。女性的性冲动还可以通过性梦得到释放。“身体有自我调节机制，大部分的情况可以通过自然的方式得到释放。”他表示，如果通过自然的方式可以释放性冲动，不至于出现过多躁动、失眠等问题，就无需采用自慰的方式。