2017-09-24 08:51来源:这样爱
哪类水果儿童切莫吃
为了增加产量,有些不法果农们经常过量使用植物生长调节剂,即激素。这些激素可以促进果实发育、生长和早熟,使用激素后可增产20%左右。“催”出来的反季节水果,虽然颜色可人,但里面的果肉还未成熟,不但尝不到香甜的鲜味,营养成分自然也“缩水”。
经常食用激素、催熟剂含量较高的反季节水果,对正处于生长发育阶段的少年儿童来说,女孩会出现初潮提前等性早熟现象,而男孩则会导致性特征不明显。
现在市面上出现了许多反季节水果。中看不中吃不说,更糟糕的是很多反季节水果是用一些化学物质催熟、保鲜的。
因此,专家特别提醒,这些“问题水果”不但营养价值不高,还会给身体带来很大危害,儿童要谨慎食用,因为使用了激素的反季水果会让孩子性早熟。
如何选择适合宝宝的水果?
梨
梨——早熟品种8月上旬成熟,如“绿宝石”,但价钱贵,大多数梨在9月底或10月初上市。
营养价值:梨的果肉脆嫩多汁, 有生津、润燥、清热、降火等功效,尤其对肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉痛、大便燥结等较为适宜
贴心提示:梨性寒凉,对那些脾胃虚寒、消化不良的儿童不可多食。
荔枝
一年四季均可进行,但在3-4月最易生根,一般早熟品种在2-3月,中熟品种在4月上中旬进行。
营养价值:荔枝富含水分、营养较丰富,含有多种人体必需的微量元素和维生素,荔枝有补脑健身、开胃益脾的功效。
贴心提示:儿童伤风感冒或有急性炎症时,不适合吃荔枝。荔枝也不能多吃,否则容易上火,导致发烧、便秘、牙痛、口腔溃疡等症状。
苹果
苹果——有些苹果品种入伏后就成熟,即“伏苹果”,中晚期成熟的苹果,如“红星”9月底才熟,“富士”系列到10月份才能上市。
营养价值:苹果酸甜可口,营养丰富,非常适合儿童食用。苹果里含有的膳食纤维,可以促进肠道蠕动,减少便秘。儿童常吃苹果,有增加记忆力,防止贫血的功效。
贴心提示:儿童吃过苹果最好刷牙或漱口,因为苹果中的酸性物质会侵蚀牙齿的珐琅质,若不尽快清洁,对口腔与牙齿健康不利。
香蕉
按其种植时期,大致有三种蕉:春种蕉,每年在"雨水"前后的2至3月份种植,8至9月份抽蕾,11至12月份成熟。秋植蕉,一般于秋分前后的9至10月间种植,次年7月份抽蕾,10月中至11月初成熟。还有夏植蕉,于6至8月份种植,次年7月初抽蕾,9月底至10月份采果。
营养价值:香蕉营养丰富,含有糖类、膳食纤维、维生素A、维生素C、磷、镁、钾等,香蕉内含丰富的可溶性纤维,也就是果胶,可助消化,调整儿童肠胃机能,改善便秘,由于香蕉容易消化、吸收,较适合儿童食用。
贴心提示:香蕉性寒滑肠,故脾胃虚寒的儿童不宜多食,儿童不可空腹吃太多的香蕉。
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