夫妻保健

　　女人每次的排卵就意味着一次受孕的时机，那么卵子排出多久以后才是最合适的受孕时机呢?今天小编就带大家一起来看看想怀孕该怎么来。

　　卵子排出后受孕时间

　　卵子排出之后寿命有48小时，从排卵开始算起，24小时都是黄金时期。错过24小时，卵子就会慢慢衰老了，受孕几率会降低。就算最后和精子结合了，受精卵的质量也会降低。所以，要把握好卵子的24小时黄金受孕时间。

　　卵泡发育成熟后随时都可能排出。如果正好在备孕，可以在今后的一个星期内合理安排性生活。性生活后女性可以将臀部抬高30分钟，有助于受孕。排卵后24小时内可受孕，不过最好在12小时内受孕，机会会大一些。

　　虽说卵巢内有30～60万始基卵泡会制造卵子，可是一生中只有400～500个卵泡可以发育成熟，排出卵子。每月只有一边卵巢产出1个卵子，排出后会进入输卵管，如果没有遇到精子，那12～24小时就会丧失受孕能力。生育期女性每月有一次排卵。

　　卵泡排出后寿命只有8个小时左右，B超检测卵泡在2.0厘米得话，就说明48小时内可能会排卵，精子排出可以在女性体内存活48-72小时。因此，B超发现成熟卵泡后就要着手进行性生活。超出了黄金12个小时，受孕几率就会降低。

　　受孕时机：什么时候最容易怀孕

　　17点-19点

　　这个数字是一天之内的受孕最佳时间。意大利科学家卡尼亚奇指出，科学研究早已发现荷尔蒙在影响女性受孕上起着关键作用，它可使大多数女性的排卵集中在下午5～7时(17点-19点)这段时间。

　　28岁

　　生育的年龄尽量不要超过28岁。因为随着年龄增长，人的生育能力在不断下降，此外，过晚怀孕，卵子质量下降，胚胎畸形的几率增高。同时，也不利于及时发现问题，从而增加了治疗难度。一般来说，男人的年龄在30—35岁时生育的后代是最优秀的。

　　生理学家公认，女性在23—28岁之间是生育的最佳年龄段，这一时期女性全身发育完全成熟，卵子质量高，若怀胎生育，女性并发症少，分娩危险小，胎儿生长发育好，早产、畸形儿和痴呆儿的发生率最低。

　　8月-9月

　　八九月份，是一年中怀孕的最佳月份。从医学角度看，胚胎发育有三个关键时期：一是大脑形成期，即受孕第3个月;二是脑细胞分裂期，受孕第6个月以后。

　　三是经细胞发育协调期，受孕第7—9个月。如果选择八九月份之间受孕，怀孕的第三、第六个月以及分娩期都处在气候适宜、营养便于调配的晚秋、仲春季节，胎儿的神经系统可以得到良好的发育。

　　对于很多女人而言，怀孕是她们人生一个阶段性的目标，既然这样就一定要有技巧地增加怀孕的几率，最后也希望每个女人都能如愿所偿。