夫妻保健

　　现代人们的思想也越来越开放，没有像以前那样封闭了，谈到性的问题就脸红耳赤，因此，在对性生活的了解上也缺乏必要的一些知识，下面就跟着小编一起来了解下吧。

　　性爱前要准备什么

　　1、酒精棉：急救前用来给双手或钳子等工具消毒。

　　2、生理盐水：用来清洗伤口。基于卫生要求，最好选择独立的小包装或中型瓶装的。需要注意的是，开封后用剩的应该扔掉，不要再放进急救箱。如果没有，可用未开封的蒸馏水或矿泉水代替。

　　3、消毒纱布：用来覆盖伤口。它既不像棉花一样有可能将棉丝留在伤口上，移开时也不会牵动伤口。

　　4、绷带：绷带具有弹性，用来包扎做爱时碰撞出现的伤口，不妨碍血液循环。二寸的适合手部，三寸的适合脚部。

　　5、胶布：纸胶布可以固定纱布，由于不刺激皮肤，适合一般人使用;氧化锌胶布则可以固定绷带。

　　6、创可贴：覆盖小伤口时用。

　　7、圆头剪刀、钳子：圆头剪刀比较安全，可用来剪开胶布或绷带。必要时，也可用来剪开衣物。钳子可代替双手持敷料，或者钳去伤口上的污物等。

　　8、手电筒：在漆黑环境下施救，可用它照明，也可为做爱晕厥的人做瞳孔反应。

　　9、棉花棒：用来清洗面积小的出血伤口。

　　10、冰袋：置于性爱中淤伤、肌肉拉伤或关节扭伤的部位，令微血管收缩，可帮助减少肿胀。

　　性爱前要注意什么

　　1、适当控制性频率。不管次数多少，只要双方身心愉快，精力充沛，即说明性生活频率是合适的。当然，如何把握性生活的频率，可因人而异。有一个总的原则不能忘，即年富力强的，性生活次数可多一些，而年老体弱，性生活次数可少一些。有严重疾病的，应禁止性生活。

　　2、妇女怀孕期间的性生活。怀孕期间，应采取不压迫腹部的体位动作，如丈夫手臂伸直的正常体位、不压迫腹部的交叉体位或扩张体位，动作要缓和，避免剧烈刺激。丈夫应关心休谅妻子，为了母子的健康，孕早期尽量减少性生活。

　　3、避免酒后入房。假如酒后入房或以酒助性，那更是错上加错。人们常说不要“醉以入房”。酒精是一种性腺毒素，过量饮酒可使性腺中毒，血中睾丸酮水平低降70-80%，可导致一些男性疾病的发生。

　　4、注意防寒保暖。天气比较凉的时候，进行房事会消耗大量体力，而且会出一身汗，因此，在天冷的时候一定要注重保暖防寒，避免感冒。

　　5、女子例假严禁过性生活。女孩子来例假的时候是身体比较虚弱的时候，这时后谨防尿道口的细菌感染入侵体内。而且女子来例假性欲也降低。因此，男方应该尊重女方，切勿进行房事。