夫妻保健

　　锌元素在男性的睾丸、精液中含量非常丰富，参与整个精子的生成、成熟、激活和获能的过程，通过补充锌能有效补精子提高活力，下面就跟着小编一起来了解下吧。

　　锌硒宝能补精子吗？

　　补锌可以提高精子的质量、数量及活力；锌硒宝是一款高活性的补锌产品，补锌效果不错，对精子是有帮助的。

　　在男性的体内，锌元素大量存在于睾丸中，参与精子的整个生成、成熟和获能的过程。男性一旦缺锌，就会导致精子数量减少、活力下降、精液液化不良，最终导致男性不育。缺锌还会导致青少年没有第二性征出现、不能正常生殖发育。

　　在孕前一般提倡多补锌（特别是男性，民间说的“男人补锌，女人补铁”指的就是这个道理），这是因为锌对男性生殖系统非常重要，它直接参与精子的生成、成熟、激活和获能，并能促进促性腺激素的释放和雄激素代谢，影响性腺的发育和精子的生成。

　　所以，补锌对提高精子的活力及质量都是有帮助的，可以达到优生优育的目的。同时，还建议各位男性朋友不要长期坐在电视、电脑前，远离电磁辐射污染；避免长期处于高温环境，少洗桑拿，多做运动等，对提高提高精子质量和活力也是有很大帮助的。

　　补精子的药物有哪些

　　鹿茸

　　有补肾阳，益精血，强筋骨等作用，用于肾阳不足，精血亏虚的阳痿早泄，妇女宫冷不孕，小便频数，腰膝疼痛，筋骨无力等症。可增进性腺功能，增强机体代谢，消除疲劳；促进溃疡和创口的再生，加速愈合。

　　菟丝子

　　有补肾益精，养肝明目的作用，用于腰膝酸痛，遗精，糖尿病，小便不禁，目暗不明等症。成药中滋补健身丸、五子衍宗丸等，菟丝子均为主要成分之一。

　　桑葚

　　桑葚又叫桑果，作为补精子的食物之一，既可人食，又可入药。中医认为，桑葚昧甘酸，性微寒，人心、肝、肾经，具有补血滋阴、固精益肾、生津止渴、润肠燥等功效，常用于肝肾阴虚、精血亏损、肠燥便秘等证。桑葚性质偏寒，因此脾胃虚寒、大便溏稀的人最好不要吃。

　　仙灵脾

　　也称淫羊藿，有补肾壮阳，强筋骨，祛风湿的作用，用于阳痿，妇人宫冷不孕，肾阳虚性高血压，更年期症候群，腰膝无力，牙齿松动，头发脱落以及风湿筋骨疼痛等症。