补肾食物

　　现如今，很多男人的精子都不好，所以说到了生育的时候很多人都感觉自己不能生育，其实就是精子作怪造成的，很多男人还会患上无精症，甚至是少精症，下面就跟着小编一起来了解下吧。

　　牛尾汤

　　原料：当归30克，牛尾1条，盐少许。

　　做法：

　　1、将牛尾去毛洗净，切成小段。

　　2、与当归同锅加水煮。

　　3、后下调料，饮汤吃牛尾。

　　功效：当归补血活血，调经止痛，润肠通便。用于血虚萎黄、眩晕心悸、月经不调、经闭痛经、虚寒腹痛、肠燥便秘、风湿痹痛、跌扑损伤、痈疽疮疡。

　　补精子的汤有哪些

　　一、韭菜生蚝汤

　　鲜生蚝去壳洗净，韭菜洗净切成两段，锅中放入1.5L清水，放入生蚝及生姜，待生蚝滚至半熟时加入韭菜，继续煮5分钟，最后放入白胡椒，亦可根据自己口味放入香麻油，加入少许食盐食用。所以，备孕的男性通过食物补充锌，是有助于备孕的。

　　二、甲鱼虫草红枣汤

　　甲鱼1只（约500克）、冬虫草10克、红枣20克，调料适量、共同隔水炖2小时后，调味食肉喝汤。这个汤可以补肾益精作用，适用于精子少，精子质量低的男士，每周2次，效果非常好。

　　三、葱炖猪蹄

　　将猪蹄洗净，用刀划口，置锅内，放入葱和食盐适量，加水先用旺火煮沸，再用小火炖烂即成。服法可分顿吃猪蹄。喝汤，佐餐食用。功效有填精滋阴之效。主治适用于肾阴虚弱之不能射精，精液量少等症。

　　四、木耳冰糖羹

　　白木耳润肺，黑木耳补肾，黑白木耳同用，有金水相生之妙用。黑、白木耳比例自定，适量，先煮开黑木耳，文火煨3小时，加白木耳煮开后文火煨1小时至烂似细泥粘稠，加冰糖适量，备用，每日250ml，空腹服用。具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效。