夫妻保健

　　中医认为，对于精气神差的朋友来说，喝一些能补精气神的茶，是可以起到较好的补精气血的效果，下面小编就为你介绍几种能补精气神的茶，仅供参考。

　　喝什么茶补精气神

　　1、枸杞茶

　　原料：枸杞10g、花茶3g、冰糖10g。

　　用法：用250ml开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。

　　功能：滋肾润肺，补肝明目。

　　用途：肝肾阳亏，腰膝酸软、头晕目眩、目昏多泪；虚劳咳嗽；消渴；遗精。

　　2、枸杞龙眼茶

　　原料：枸杞5g、龙眼肉3g、绿茶3g、冰糖10g。

　　用法：用前二味药的煎煮液300泡茶、糖饮用。

　　功能：滋肾补心，安神。

　　用途：阴血不足心悸、失眠、多梦。

　　3、枸杞五味茶

　　原料：枸杞5g、五味子3g、龙胆草3g、虎杖3g、绿茶5g、冰糖10g。

　　用法：用前几味药的煎煮液350泡茶饮用，冲饮至味淡。

　　功能：滋阴养肝，解毒除湿；降转氨酶。

　　用途：急性传染性肝炎；肝功失常转氨酶偏高。

　　4、当归茶

　　原料：当归10g、红茶3g。

　　用法：用当归的煎煮液300泡茶饮用，冲饮至味淡。可加糖。

　　功能：补血和血，调经止痛，润燥滑肠。

　　用途：月经不调、闭经；痛经；血虚头晕目眩、心悸、疲倦；冠心病心绞痛；血栓闭塞性脉管炎；血虚便秘；跌打损伤；高血压病；慢性盆腔炎。

　　5、何首乌茶

　　原料：何首乌5g、红茶3g。

　　用法：用200ml水煎煮何首乌至水沸后5～10分钟，冲泡红茶饮用。冲饮至味淡。也可直接冲饮。

　　功能：补肝益肾，养血祛风；降血脂，抗菌。

　　用途：肝肾阴亏，发须早白、头晕、遗精、腰膝酸软；慢性肝炎；痈肿；瘰疬；痔疮。

　　6、人参定志茶

　　原料：人参3g、远志3g、菖蒲3g、茯苓3g、花茶3g。

　　用法：用前几味药的煎煮液350泡茶饮用，冲饮至味淡。

　　功能：补心脾气，宁神定志。

　　用途：心脾气虚，恍惚振悸、梦寐惊吓。

　　7、党参茶

　　原料：党参10g、花茶3g。

　　用法：用300ml开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。

　　功能：补中益气，生津；升红细胞，升血糖，降血压。

　　用途：气血两亏，体倦无力、食少口渴。

　　8、参芪术茶

　　原料：党参5g、黄芪5g、白术3g、淮山药3g、升麻3g、花茶5g。

　　用法：用前五味药的煎煮液400泡茶饮用，冲饮至味淡。

　　功能：补脾益气，升阳止泻。

　　用途：脾胃气虚泄泻不止；子宫脱垂；脱肛；胃下垂。