夫妻保健

　　睡觉想必是人们最容易的干的事情，不仅可以补充体力，还能让身心完全放松。良好的睡眠对性功能也是很有帮助的，但是一些睡眠问题也会影响夫妻生活，下面就跟着小编一起来了解下吧。

　　枕头太高会导致性冷淡吗？

　　我们常说“高枕无忧”，但日本睡眠研究者通过对近百位不同年龄的已婚者进行调查发现，枕头太高，会影响性功能。

　　首先，长期枕头过高，容易导致脑部血液循环不畅，使脑垂体分泌性激素的功能下降，可能进一步影响性欲。

　　其次，枕头太高时，容易使心脏受到压迫，影响血液循环，而长期血液供给不足，有可能导致男性勃起功能障碍。

　　再次，枕头高会影响颈椎健康，严重时会影响性兴奋的神经传导，进而降低性敏感度，容易引发性冷淡。

　　最后，枕头高容易使气管不通畅，加重打鼾，导致体内缺氧，影响双方睡眠质量，对性功能也造成不良影响。

　　所以，要根据自己的身高、体型选择高度合适的枕头。以仰卧时头与躯干保持水平为宜，即仰卧时枕高一拳，侧卧时枕高一拳半。枕头的长度最好比肩膀宽一些，过小的枕头也会影响睡眠质量。材质上，一定要选择软一点的棉质枕头，枕上去后要有收缩弹性，如荞麦枕。

　　导致性冷淡的因素有哪些

　　年龄

　　人在青春期的时候经历最旺盛，性欲望也最强，随着年龄的增长性欲望会逐渐减弱。到了老年期，性功能衰退，性欲明显下降。

　　疾病

　　营养不良，糖尿病，内分泌疾病等均可影响性欲和性反应，严重这甚至完全丧失性功能。

　　情绪和心理因素

　　人在烦闷和情绪不佳的时候，性欲容易暂时的减弱，尤其是在极度的悲伤，消沉，恐怖，等极度恶劣的情况下，性欲会受到严重影响，性生活应该在轻松，愉快的环境下进行。

　　药物

　　许多常用的药物会导致性欲下降，其中抗血压、催眠药最为显著。