夫妻保健

　　让男人的性能力更强，女人也责无旁贷。而且女人确实可以通过一些手段，让男人的性能力得到提升，下面小编就为你介绍几个适用于女人帮丈夫提高性能力的方法，希望能帮助到你。

　　女人如何帮丈夫提高性能力

　　柔情蜜意

　　其实不光妻子需要丈夫的娇宠和疼爱，丈夫也同样需要妻子的柔情蜜意。当丈夫提着公文包一身疲惫地走进家门的时候，聪明的妻子会为丈夫准备一杯热茶和一顿可口的晚餐，然后把充满倦意的他引进灯光幽暗、热气蒸腾的浴室享受一场充满柔情的泡沫浴？妻子主动而真切的关怀是丈夫永远的精神支柱，让丈夫身心舒畅，性欲旺盛。

　　安慰鼓励

　　有时候男人对于性能力之所以如此介意，只不过是怕不能给女人满足罢了。只要女人心满意足了，男人自然对自己的性能力充满信心。在性能力问题上，安慰和鼓励会更有效，而指责则会适得其反。

　　所以即使丈夫偶尔表现不佳的时候，聪明的妻子会温柔地抚摸丈夫的头发，轻声说：“没关系，你可能太紧张了……”这时丈夫一定会感激的亲吻她，让性生活变得温馨美好。男人最不能忍受的是妻子批评他的性能力，妻子的批评会让他有心理阴影，严重的会逃避性爱。而安慰和鼓励才会让他越战越勇，性能力更强。

　　创新情趣

　　有的妻子结婚时间长了之后，就变得没有情趣了，把做爱当成洗脸和刷牙一样随便，在丈夫面前也不再精心装扮自己，变成了传说中的“黄脸婆”，这样的妻子自然让丈夫看着没有欲望。

　　而聪明的妻子懂得在性爱中创新、制造一些情趣，所谓女为悦己者容，用心去酿造爱的香醇，既满足了丈夫的性需求，让丈夫性欲高涨，自己也享受了甜美的爱情和激烈的性爱，何乐而不为呢？

　　刺激腹股沟管部

　　刺激位于阴茎根部两侧的腹股沟管。腹股沟是向睾丸输送血液和连接神经的通路。如果腹股沟管机能低下，必然会引起睾丸功能低下。因此，重要的是使腹股沟管中的血液循环良好。

　　按摩腹股沟管的方法是分别用两个手指按压阴茎根部两侧，从上向下抚摩，刺激血液流向睾丸的通路。每日按摩一次，可在每晚入睡前自己在床上按摩。另外，在洗澡时可利用淋浴的莲蓬头用温水刺激该部，也能改善血液循环，强化睾丸功能。

　　阴茎按摩

　　入浴时，最好利用淋浴进行阴茎按摩。所谓“淋浴按摩”是指用莲蓬头将温水淋至阴茎根部周围，这对于恢复睾丸“能量”效果极佳。

　　勃起如同肩膀酸痛一样，使支持阴茎的韧带和神经都相当疲劳。且勃起时间愈长疲劳愈重。当然，亦如同肩膀疼需要按摩一样，性生活之后，对阴茎根部的韧带、神经、腹股沟管按摩刺激会改善血行，能尽快恢复睾丸和阴茎的疲劳。不仅是腹股沟部，而且下腹部、脐周围及腹股沟下部均有很多重要穴位。如果对这些部位用淋浴充分加热则更具成效。使用淋浴和全身泡在澡盆内不同，这是因为淋浴能对穴位进行集中加热刺激。当然，淋浴的水压较强为好。

　　按摩阴囊

　　为提高男性性功能，养成用手直接按摩阴囊的习惯是其方法之一，时常按摩，睾丸便会改善循环。由于可经常不断地供给睾丸以新鲜血液，当然会增强睾丸功能，提高男性精力。

　　按摩可一日一次，每次2-3分钟即可。用手指从阴囊上部轻轻揉搓睾丸。如果时间过长，刺激过强，反而会使睾丸功能低下。请注意，“过犹不及”只能适得其反。按摩最好是一日一次，养成每日一次的习惯远比偶尔为之更具成效。