初中生性教育

　　来月经是件很恐怖的事，不仅要担心痛经的问题，更要担心月经失调的问题，月经来早了、来晚了、来长了都在担心的范围内。生怕一个没弄好，就留下后遗症。不过什么情况才是月经失调呢？女生月经周期过长也是月经失调吗？严不严重？

　　其实，月经的出现是有规律的，它不是想来就想走就走，它必须顺应人体的循环规律。因此正常情况下，月经每个月会来一次，一次大概3到5天，这个的看体质来决定，量的多少也在一定范围内。如果你的月经打破了这些规律，就说明你的月经可能失调了，例如女生月经周期过长就算是月经失调了。

　　女性经期过长的5个原因

　　1、脾虚失摄：主要表现为脾虚气弱，劳倦伤脾，失于摄血，导致月经经期过长。

　　2、肾气不固：女性朋友如果肾气过虚，或是方式过多，多次生育，会导致肾虚，经期延长。

　　3、阴虚内热：女性体虚，在房事的时候没有多加注意，或是孕产多产，导致阴虚生热，引起经期延长。

　　4、湿热下注：女性身体湿热内火盛，如果在经期性生活的话，就会导致湿热之气进入子宫，影响经期，经期过长。

　　5、血瘀阻脉：女性朋友体内本身有淤血，或是在生育的时候的体内淤血没有清理干净，就容易在经期的时候一起排出，瘀血阻滞胞脉，血不归经而致经期过长。成都空军医院专家表示，经期过长如果没有及时治疗的话，会引起一系列的病发症或是妇科炎症，影响女性的正常生活和工作，严重情况下还会影响到女性的正常生育能力，希望女性朋友能够引起重视。

　　女性经期过长怎么调理

　　1、月经周期正常、只是经期延长、而量多、色淡、质清稀、无其他异常症状的女性

　　一般无大碍，可能属于精神压力太大而引起的气虚型，应调整心态、注意营养、注意生活习惯、不要过度节食和嗜好烟酒、滥用药等，不要给自己过大的压力，心平气和才是王道。

　　2、经期延长、经色不正常、腹痛、瘙痒等

　　不排除跟盆腔炎、子宫肌瘤、子宫腺肌症、内分泌失调等情况有关系，应找专业的医院确诊治疗，建议到医院做B超及激素水平检查明确原因，对症调理！

　　月经期长对女性朋友的身体危害是非常大的，严重者会造成女性不孕。当然，造成女性朋友经期长的原因除了身体的疾病原因外，个人精神因素也是很重要的，心情紧张也可导致月经期延长，所以，在女性朋友月经期间，应该保持良好的心情，注意经期间的保暖。

　　女生月经周期过长，在中医看来，是因为脾和肾出现了亏损虚弱的情况，气出现滞留引发淤血的情况。事实上引发月经周期过长的原因有很多。像压力过大，情绪不稳定，月经期间劳累过度，身体受凉，没有好好护理自己的身体，还有可能是妇科炎症，子宫内膜出现异常，与之相关的器官发生病变之类的妇科问题。

　　如果是病理上的问题，那就严重了，这时就只能去医院进行详细的检查。检查完后要听医生的安排，他会告诉给你你的状况。

　　综上所述，女性经期过长如何进行自我调理呢？要调整心态、注意饮食营养、注意生活作息习惯。必要时，可前往医院，参照医师的指导建议，有针对性地进行身体调养。