夫妻保健

 　　性生活是人类不可或缺的本能,但由于现代社会各方面巨大的心理压力,使得相当一部分男女渐渐产生了“性疲劳”的现象.那么，性疲劳有什么症状？

　　1.生理性疲劳

　　传统的性生活基本上是男性的全身运动，在这种运动发展到高潮时，呼吸频率可高达每分钟40次，心率可达每分钟110-180次，血压明显升高，收缩压比往常升高。这种运动的结果必然会加速消耗，诱发躯体疲劳。

　　2.心理性疲劳

　　传统的性生活不仅是男性的体力运动，也是男性紧张复杂的脑力劳动，高级神经的能量消耗，必然带来心理上的疲劳。性生活疲劳症可从时间的前后区分：

　　①、性生活前疲劳症，以阳痿为主要表现;

　　②、性生活中疲劳症，以早泄为主要表现;

　　③、性生活后疲劳症，性生活后不仅产生体能匮乏，而且造成心理疲劳，无愉悦感。正常性生活产生疲劳是必

　　然的，但是正常性生活能给男女双方带来精神满足的心理愉悦，这种愉悦对抚慰情况、满足性欲、恢复心智疲乏有极大的益处。

　　3.其他

　　性疲劳有一个习惯过程，或称适应过程，需要熟悉、适应和习惯。若过分夸大了疲劳的消极作用，过分紧张焦虑，更易产生性生活疲劳，使夫妻双方对性生活失去兴趣，影响生活质量。