夫妻保健

　　生活中一些食疗方法只能够给阴茎增粗起到辅助的作用，并不会直接性的将疾病改善的，下面小编就给大家介绍几种阴茎增粗的食物，仅供参考。

　　阴茎增粗的食物有哪些

　　胆固醇

　　含有较多的胆固醇，而胆固醇是合成性激素的重要成分。此外，还含有肾上腺素和性激素，能促进精原细胞的分裂和成熟。

　　锌

　　含锌量最高的食物首推牡蛎肉，其他如牛肉、牛奶、鸡肉、鸡肝、蛋黄、贝类、花生、谷类、豆类、马铃薯、蔬菜、红糖等都含有一定量的锌。

　　钙

　　含钙丰富的食物有虾皮、咸蛋、蛋黄、乳制品、大豆、海带、芝麻酱等。

　　富含维生素的食物。维生素A、维生素E和维生素C都有助于延缓衰老和避免性功能衰退，它们大多存在于新鲜蔬菜、水果中。

　　精氨酸

　　富含精氨酸的食物有鳝鱼、鲇鱼、泥鳅、海参、墨鱼、章鱼、蚕蛹、鸡肉、冻豆腐、紫菜、豌豆等。

　　阴茎增粗的方法有哪些

　　自体脂肪注射增粗术

　　这个手术和其他自体脂肪注射的原理是一样的，是将自身的脂肪抽吸出来，然后注入阴茎。一般所用的自身脂肪为腹部的皮下脂肪。

　　真皮脂肪瓣游离移植增粗术

　　在身体的某部位，如侧胸腹部、臀下沟等取真皮脂肪瓣，将其游离移植于阴茎，达到增粗的目的。这种手术方法能够保证较高的移植成功率，较可靠的增粗效果。

　　阴茎悬韧带切除术

　　从人的体表外观看到的阴茎只是阴茎的一部分，阴茎的另一部分隐藏在耻骨下面的组织内，由阴茎悬韧带固定。当切除阴茎悬韧带后，让这一部分的阴茎也外露出来。