夫妻夜话

　　众所周知对于女性朋友来说只要是在安全期性生活的话那么意外怀孕的机率就会少很多，而很多人都知道其实所谓女性朋友的安全期指的就是女性朋友月经前的七天和月经结束后的8天，因此通常情况下女性的月经前后的这几天是女性朋友的安全期。

　　但是每个人的个体都是会有差遇的，再加上一些人的月经的周期本来就没有固定，或者由于别的因素的影响的话，安全期也会提前或者推后的，因此我们说前七后8也并不一定是女性朋友的安全期。

　　采用安全期避孕的关键是测定女性的排卵日期。卵巢排卵时，一般没有特殊感觉，即使有些女性可能有下腹痛、腰酸、乳房发胀及情绪改变等症状，但这些现象不是排卵时的特有症状，故不能作为排卵的依据。月经和排卵呈周期性变化，两者之间有着密切的关系，如果掌握了两者的变化规律，就可以通过间接的方法来测定排卵日期。测定排卵日期的方法很多，而女性能够自己掌握的方法有：根据月经周期推算、测量基础体温以及观察宫颈粘液分泌等。

　　关于“前七后八”

　　安全期就是俗话的前七后八，经期前7天和后8天是安全的，但这只是一个普遍规律，指一般来讲排卵前安全期为7天，排卵后安全期为8天。很多人都有误解，包括一些长期使用这个方法的人以及少数医生。

　　准确来说是这样的：

　　1.排卵期一般在下一次月经前的14天，而不是在这一次开始后的14天。

　　2.为了保险起见，把排卵日的前5天和后4天连同排卵日在内共10天都算为排卵期。

　　3.最最冒险的做法也需要避开精子和卵细胞的一般存活时间72小时，这样前后也至少要留出3天时间，这3天称安全期的最小预留期。

　　有这样几种情况：

　　a.如果长期以来月经周期都为28天，那么可以按前七后八处理，因为这样可以避开10天的危险期。

　　b.对于一个经常有短周期的女性，比如周期为21天，那么排卵日大概在第7天，这时就没有排卵前安全期可言，因为随时可能遇到月经刚结束就进入排卵期前的最小预留期。对于这样的女性，那怕月经刚完，也可能有怀孕危险。

　　c.对于一个经常有长周期的女性，比如周期为35天，那么排卵日大概在第21天，这时常常会延后的排卵会使排卵后安全期无法确定。

　　d.如果月经周期一向都不稳定，安全期无法计算，就不能采用安全期的办法了。

　　各种原因都可能引起的安全期改变，所以安全期只能作为一个参考，而不能作为一种有效的避孕手段。

　　女性月经周期在26至35天都是正常情况，足足有10天左右的差隔，可见安全期未必如愿安全。而在香港，安全期一般被视为月经出现的之前7天至之后7天，因此俗称为前七后七。

　　以月经周期28天为例，在第一次月经来临之后3至5天，可谓“经期”，干净后开始第一阶段的安全期。月经周期之间的两个安全期由排卵期隔开。排卵期几乎可以肯定是在下一次月经来临前的第14天，或者早5天，晚4天到来。这也是所谓的危险期。因为男性精子可以在女性体内存活3天，所以有必要将危险期在前述14天前的5天再提前3天以备不测，该天就是第一阶段安全期的结束日。第二阶段安全期开始是从前述14天后的4天那日，直到第二次月经来临日。可见第二阶段的安全期较第一阶段更安全。通常月经后12至22天便出现排卵，进入危险期。

　　在这里提醒一下各位女性朋友们另外对安全期计算很重要的一点是，不是每次流血都是月经来潮。因此对于想利用安全期避孕的女性朋友来说如果不确定自己的安全期是在哪几天的话最好还是要采取一些别的方法避孕。