2017-04-20 10:38来源:39健康网
性生活是增进夫妻感情的一道必修课程,但是如果是男性朋友遇上了性冷淡的问题,对性生活比较抗拒,甚至根本就不想过性生活,这除了伤害男性自身身心健康之外,对于家庭的和谐幸福也是很不利的,情况严重的甚至还有可能导致家庭破裂。那么,遇到性冷淡的问题该怎么去解决呢?如果不是由于严重疾病引起的性冷淡,男性朋友不妨试试通过调理饮食来改善问题。
男性性欲低下、性冷漠等,绝大多数为功能性的,在采用综合治疗方法的同时,还应注意饮食调理。
1.多食优质蛋白质
优质蛋白质主要是指各种动物性食物,如鸡、鸭、鱼、瘦肉、蛋类,可提供人产生精子所需要的各种氨基酸。一些动物性食品本身就含有一些性激素,有利于提高性欲及精液、精子的生成。
2.适当摄入脂肪
调查表明,长期素食的男性,性欲会降低并影响生殖能力。这是男性由于必需脂肪酸摄入减少,导致精子生成受到限制,从而性欲下降,甚至不育。
3.补充维生素和微量元素
研究证明,维生素a和e是与维持性功能并延缓衰老有关的维生素。它们在促进睾丸发育、增加精子的生成并提高其活力等方面具有决定性作用。维生素c对性功能的恢复也有积极作用,其富含于鲜枣、山楂、青椒、西红柿等瓜果蔬菜中。
男性朋友发现有性冷淡的现象时,平时不妨在饮食上注意调理,多吃上面介绍的这些食物有利于增进男性性欲,提高性能力,相信对于缓解性冷淡会有明显的效果。
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