月经不调

　　生活中，月经不调容易出现在任何年龄阶段的女性身上，特别是青春期，由于一些不良生活因素而造成的，为了防止疾病造成更大的伤害，注意预防护理是很有必要的。月经量少对女性的危害很大，却常常被女性所忽视，女性月经量少会影响怀孕吗？

　　1、产生妇科炎症

　　月经不调给女性的身体健康带来了严重的危害。如月经性关节炎，胧性皮疹，月经性牙痛，月经性哮喘，子宫内膜移位，宫颈炎等。

　　2、导致不孕不育

　　经量少可由多囊卵巢、卵巢早衰、无排卵型功血引起，众所周知这些疾病都可引起不孕，因此，月经量少只是一个症状，但其背后的病因对生育存在不可估量的损害。

　　3、引发头痛

　　头痛是一种较常见的疾病，就其发病的机率来说，女性要大于男性，这与女性独有的生理特点有关，流行病学调查结果表明，与月经有关的头痛，约占女性头痛的20%。

　　4、引起皮肤问题

　　月经量少除了引发疾病、影响健康外，还会影响美貌。由于激素水平的分泌异常，女性会表现为皮肤色斑、粗糙、发暗、痤疮等，即使使用再名贵的化妆品也遮盖不住，因其是机体病变的反映，尤其是月经不调及一些癌症、肝硬化等病症的外在表现。如果不及时治疗，还会发生过早的衰老影响身体健康。

　　5、月经量少吃什么调理

　　月经量少的女性应多吃含铁量丰富和滋补效果较好的食物，如牛奶、鸡蛋、豆浆、菠菜、淡菜、乌骨鸡、羊肉、黑豆等。来月经时可以喝红糖水调理身体。体质偏弱的女性可适量进食滋补性食物。

　　主食及豆类的选择小麦、小米、玉米、紫糯米等及豆制品。

　　肉、蛋、奶类可选择猪肉、猪皮、牛肉、羊肉、动物内脏、兔肉、鸡肉、鱼类、蛋类、奶及奶制品等。

　　蔬菜类可选择油菜、小白菜、卷心菜、菠菜、苋菜、芹菜、藕、芥菜、青蒜、菜花、柿子椒、西红柿、胡萝卜、香菇、鲜蘑等。

　　水果类可选择荔枝、金橘、石榴、杨梅、桃子、樱桃、蜜橘、橙子等温热性的水果或苹果、柠檬、葡萄、椰子等平性的水果。

　　温馨提示：引起月经不调的原因很复杂，月经过少的后果也不仅仅是引起上述的危害，甚至还会导致不孕，所以一定要及时的治疗。月经正常才能拥有一个健康的身体，如果女性有偏食、挑食的习惯也应该改过来，因为减肥而节食，那就更加应该停住了。