月经不调

　　现代女性的生活重心虽然不再局限于家庭中，但是走向户外、运动健身的观念却没有深入人心，仍然有许多作风懒散的女性在日复一日的缺乏锻炼和零食中被自己的脂肪给淹没了。长期的热量堆积不仅容易造成肥胖，也会影响女性的正常月经。那么，肥胖会导致月经不调吗？

　　1、肥胖会导致月经不调吗

　　肥胖会不会导致月经不调呢？答案是会的！肥胖是由于摄人的热量多于人体所消耗的热量引起的，女性长期肥胖的结果将导致机体内分泌与新陈代谢失常而引起月经失调、月经稀发、闭经、功能性子宫出血。医学临床中时常发现肥胖病人卵巢的组织学变化很象多囊性卵巢综合征。当体重下降后，月经恢复卵巢变化消失。当代医学已经证实肥胖可以造成月经不调。

　　2、肥胖引起月经不调的原因

　　正常月经是受体内各种内分泌协调影响的，正常的月经通常需要两个主要的环节。一个是雌激素的水平能够达到最低点，另一个则是能够上升到最高峰 。雌激素水平能够降到最低点可以促使身体产生足够的促性腺激素，刺激卵泡发育；雌激素能够上升到最高峰则可以促进排卵。肥胖的人身体内的脂肪比较多，脂肪中有一种物质是可以转变为雌激素的，脂肪越多，转变的雌激素也就越多。

　　人在发胖以后，雌激素的水平因为转变的雌激素而不能降到低点，导致促性腺激素分泌的减少，卵泡也就发育不好，反过来又影响卵泡合成雌激素，达不到高峰值，从而影响排卵。不能正常排卵，月经也就不正常了。由此，胖人常常不能生育，并容易发生功能性子宫出血或闭经。因此，青春期女孩保持体重在正常范围之内，是维持正常月经的必要条件之一。青春期少女体重如果超过了正常体重的20%，就应该开始减肥了。

　　3、月经不调会导致肥胖吗

　　月经不调是一个统称，包括月经提前、月经延后、月经不定期，月经过多、月经过少等。胖姑娘伴发的月经不调，大多数表现为月经来潮延期，40-50天来潮一次，或者2-3个月才来一次，甚至闭经。

　　一般月经不调都是内分泌紊乱引起的，月经失调会引起体内雌激素分泌不均衡，自然容易导致发胖。而且，月经不调时间越长，肥胖越变本加厉，出现恶性循环。

　　4、太过消瘦也会导致月经失调

　　太过消瘦的女性也容易出现月经失调，过少的脂肪会减少雌性激素的合成和分泌，影响内分泌系统的正常活动。身体脂肪大概要保持在17%的比例，才能保证正常的月经周期。这类少女的月经初潮往往延后，因月经初潮需要体内有一定的脂肪沉积，体重达到一定水平时才能发生；月经周期的维持也需要有健康的身体。过分消瘦时可发生闭经、不孕。

　　对于女性来说，正常的月经是衡量身体健康的重要标准。既然脂肪与月经息息相关，那么为了自己的健康和美丽，甩掉身上多余的脂肪又有何不可呢？肥胖的妹子们不要顾着低头忧伤自己的体重，在日常饮食中懂得克制自己，结合运动进行减肥计划，相信瘦下来不是梦想！