肾虚

　　在养生上面，补血、补肾是女性一生中必要做的功课，因为肾脏的健康也同样牵系着女性的生育大事，女性肾虚的话要怎样滋补身体呢？如果要通过中药的食疗来缓解肾虚，有哪些中药方可以令女性滋阴补肾，恢复好气色呢？

　　1、当归益母草蛋

　　当归对子宫的作用取决于子宫的机能状态而呈双向调节作用，还用于慢性肾功能衰竭所致的肾性贫血。配方：当归30克，益母草50克，煮沸后加入鸡蛋再煮1小时。

　　2、五倍子

　　女性补肾可以采用煎洗方五倍子。配方：五倍子20g。将五倍子文火煎半小时，再加适量温开水，趁热熏洗阴部数分钟，待药温后浸泡龟头。每晚1次，l5-20天为一疗程。

　　3、龙眼杞蛋

　　配方：龙眼肉30克，枸杞20克，煮沸后，加入剥皮的熟蛋，再煮半小时。可用于用于肝肾亏虚所致的血虚失眠，心慌等更年期症状。

　　4、和乐丹

　　淫羊藿、五味子、菟丝子、山萸肉、桑椹子、何首乌各等份。共为细末，水泛为丸。日服3次，每次6g，3-6g白酒为引，3周为一疗程，重者2-3个疗程。服药开始期间忌房事半个月。

　　5、金锁固泄汤

　　金樱子15g、芡实12g、煅龙骨30g、煅牡蛎30g、枸杞子l5g、生地l2g、巴戟天10g、怀山药12g、五味子9g、当归12g、炒枣仁12g、炙甘草5g。水煎服，日一剂。

　　6、阿胶炖红枣

　　阿胶含多种氨基酸，治疗贫血优于铁剂，改善体内钙平衡，可用于尿毒症肾性贫血。配方：红枣30枚煮熟，加入阿胶10克炀化。

　　7、首乌肝片

　　何首乌补肝肾，益精血，用于更年期阴亏火旺，头晕眼花，虚烦失眠，性情急躁。还可用于慢性肾功能衰竭。配方：何首乌50克，浓煎取汁，猪肝100克，切片炒熟，加入首乌汁。

　　8、海参冰糖羮

　　配方：水发海参100克，加水煮烂，调入冰糖。有效滋阴润燥，养肾健脾，用于经前紧张综合征及更年期综合征。