2017-03-16 10:28来源:39健康网
自慰是一件正常的事情,对于女人来讲自慰可以让自己体验高潮,但是过度的自慰就会损伤身体,这就需要及时的调节心理,控制自己。那么,女生怎么样能控制手淫?
1、自我暗示:这是最常用的方法,但是对于女性的意志有着较强的要求,当出现自慰的冲动的时候,进行积极的自我心理暗示,控制欲念,从而减少自慰的次数,满足正常的需要即可。比如当你很想要的时候,要坚决的默念"不要!"
2、分散注意力:当有自慰想法时,可以去做其他自己喜欢的事,从而分散注意力。比如爱听音乐,那就将音乐大声的放出来;喜欢逛街,就约上三五好友一起去。
3、减少刺激:女人的性欲多来自于外界的刺激,所以对于言情小说和影片还是少看为妙,否则一旦对英俊的男主人公浮想联翩,如果再带那么点色情的味道,那就更是克制不住的冲动。不要憋尿,避免膀胱过分充盈引起刺激。另外内裤不要过于紧小,防止摩擦外生殖器而引起刺激。
4、规律的生活:定时睡觉、起床,睡前避免过度兴奋,适当锻炼,控制饮食等。而有规律的生活,无论怎么说都是有益的事。
5、转化需求:白天积极地参加各种活动和体育运动,扩大兴趣爱好,不断充实自己的生活,让自己在心灵充实的时候身体也得到适当的锻炼,也就渐渐淡化了性的需求。
6、化欲望为能量:经常地选一些好书放在床头,可以是学习类的,也可以是休闲类的。总之,开卷有益,让自己在阅读的快感中享受人生别样的幸福。
这个小故事曾经经过明代小说家凌蒙初的改写,放入他的《二刻拍案惊奇》一书中,讲的自然是豪门大户妻妾众多,且门禁不严,以至于绿帽子连戴就是十余顶了。
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性是人的本能,女孩子到了青春期,接近性成熟,出现性欲和性冲动,是生理发育和心理发展的正常现象。
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