夫妻保健

　　射精无力是指男子在行房中情欲达到高峰而射精时却没有足够的力量将精液射入女性的阴道内的现象。通常早泄会导致射精无力可能会继发性欲减退、阳痿从而影响夫妻感情，下面就跟着小编一起来了解下吧。

　　目前我国医学上的研究，泌尿生殖系统是作为一个正题来研究的。所以产生射精无力，必然是伴随着其它男性疾病，如早泄。当然，如果早泄射精无力发现得早，那么，它可以通过一些方法来改善治疗病程。

　　早泄射精无力怎么办

　　1、中药调节

　　可以选用一些能够调节性系统、性器官功能的中药进行调节。要指出的是，中药调节也只是对部份患者有效果。

　　2、饮食调养

　　射精无力吃什么？男性朋友可以多吃一些壮阳固精的食物，这类食物多含有丰富的锌元素，锌不但可以提高人体的免疫力，还是精液和性激素的重要组成成份。例如韭菜，羊肉，动物的肾脏，海鲜，鱼虾，海带等。

　　3、增强体质

　　男性朋友应该加强整体的体育锻炼、多运动。具体的运动项目根据个人而定，但强度不宜过高，也不宜过低。像慢跑，游泳，爬山，球类运动，体操，健身房锻炼都是很不错的选择。

　　4、心理调节

　　男性早泄的调理首先要有一个平稳的心态，消除负面的心理情绪，树立健康的性心理，保持乐观的态度。良好的心态对疾病的治愈有着积极的作用。

　　5、锻练射精

　　中断排尿锻炼法作为锻炼男人射精无力的方法之一，由于男子的尿道下段和射精通道是共用的，而排尿时的一些肌肉活动和射精时有共同的地方，如：尿道外括约肌的收缩、松弛，会阴部横纹肌和肛门括约肌的收缩等。