大学生性教育

　　男性自慰次数多会导致精液不足吗

　　许多病人一来就把生病的原因推到自慰这是对自慰解，导致疾病的背后原因其实是因自慰的心理负担。有一名18岁的大学生患上前列腺炎，他说自己15岁时有过自慰后一直很害怕，压力很大。

　　其实，只要对自慰确认识，很多病都是可以避免。自慰可以抚慰心灵寂寞，缓解压力焦虑，只要不伤害自己和别人，就没有必要给自己背上道德的包袱。

　　他说，除非是使用暴力，否则自慰本身是不会对身体造成损害的，适度自慰还有益于身心健康，每月1-2次都是正常的。如果自慰次数过频，如一天两三次，就会使前列腺常处于充血状态，少数人会发生感染。但是，过度自慰也是可以理解的，只要正确引导，及时中止就不会伤身。

　　许多青年人在自慰得快感，但之后带来的后悔、焦虑和烦恼，使本来不算大问题的自慰带来严重的心理压力，这才是许多患者痛苦的“元凶”。

　　男性自慰要注意什么

　　1、自慰不要有罪恶感，同时要把握好度，以不觉得疲惫为宜。

　　2、不胡乱使用器具，注意保证卫生。

　　3、避免穿着紧身衣裤，按时睡眠，晚餐不宜过饱，睡眠时被褥不要过暖过重，睡眠不宜仰卧和俯卧，晚餐避免刺激性饮食（例如烟、酒、咖啡、辛辣食物等）。

　　4、对于那些有生殖系统炎症者，例如包皮阴茎头炎，采用消炎药等对症治疗，可以消除患者的局部不适，有助于减少不良刺激诱发的自慰冲动。

　　5、手淫前记得要锁上房门，因为如果你一直担心会不会有人闯进来，就不会有快感的感觉了。一定要选择合适的时间和地点，避开那些吵吵嚷嚷的室友，关掉手机和电话。

　　6、一定要适度适量，不要过度自慰，那样对身体或是精神都会带来危害，而且一旦沉溺将不容易自拔。这只是发泄方式中的一种，但是不能过度迷恋这种感觉。