2015-01-07 14:33来源:求医网
生活中,男人承受的压力远远高于女人,所以,男性补肾的问题,是很多男性的心病。很多男性朋友因为肾虚,找各式各样补肾壮阳的方法。其实,补肾并不难,食疗就可以为男性补肾带来不一样的效果。下面,小编给大家推荐下男性补肾常喝的三款粥,一定会帮助男性在补肾方面的需求。
助性食谱:常喝三种粥有助男性补肾
一:海参粥
海参是男人不可错过的补肾健品。这种粥需要的原料是粳米而不是简单的大米了。首先我们需要准备大约海参50克和粳米100克。然后将海参泡发,剖开腹部,挖去内肠,刮洗干净,切碎,加水煮烂。粳米淘洗干净,与海参一并放在沙锅内。加入清水,先用武火煮沸,再用文火煎熬20-30分钟,以米熟烂为度。加少许葱姜食盐调味,早晨空腹食用。
二:枸杞猪腰粥
枸杞的功效是很多的。男人吃枸杞能够治疗阳痿,此外对于肾虚患者更是好处多多。枸杞对于枸杞子10克,猪肾一个,粳米100克,葱姜食盐少许,同煮成粥。 功效:有益肾阴、补肾阳、固精强腰的作用,适用于肾虚劳损,阴阳俱亏所致的腰脊疼痛、腰膝酸软、腿足痿弱、头晕耳鸣等。
三:韭菜粥
韭菜粥,顾名思义就是原料由韭菜和大米组成的粥类!我们要想做成这种粥的话,那么需要韭菜粥150克,大米100克。将大米淘净,加清水适量煮至粥成,调入韭菜,再煮一、二沸即成,每日1剂。 功效:可温肾壮阳。
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