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推荐2种助性食谱 吃出精力充沛

2015-01-07 14:09来源:求医网

  提起男性食补,威风凛凛的虾将军实在不可忽视。中医养生认为,虾味甘性温,有补肾壮阳的功能。现代营养学家一致认为,虾营养价值丰富,脂肪、微量元素(磷、锌、钙、铁等)和氨基酸含量甚多,还含有荷尔蒙,有助于补肾壮阳。在西方,也有人用白兰地酒浸虾以壮阳,鉴于此,便不难知道为何扶阳不可缺少虾了。虾无疑对肾阳亏者有效,阴虚阳亢者不宜多吃。

  推荐两款壮阳助性食谱

  韭菜炒虾肉

  原料:韭菜适量,鲜虾250克,生姜3片。

  制法:将虾去肠去壳,爆香姜片,放入鲜虾炒熟。韭菜略炒,与虾一起上碟即可。

  功效:主治肾虚、阳痿等症。

  干煎蒜子大虾

  原料:虾250克,大蒜20克,椒盐1中匙。

  制法:虾洗净,切去头尾,沥干水。猛油下锅,与蒜和椒盐同煎,起锅。

  功效:强健腺体,益精补虚。

  温馨提示:根据身体状况,适当进补,不能没有限制地过量进补,否则“过犹不及”,可能会带来副作用,对身体造成不必要的伤。

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