大学生性教育

 　　现在很多女性平时还是比较注重养生的，很多女性在月经期间要非常注意自己的身体情况下面小编和大家分享一下女性月经期间可不可以喝咖啡。

　　女生月经期间不可以喝咖啡，会对身体造成影响的，期不能喝咖啡不能喝茶.经期是女生最脆弱的时候.喝咖啡会影响神经刺激骨头不吸收钙质。

　　月经期间还应补充一些利于“经水之行”的食品如羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛奶、红糖、桂圆等温补食品。 有食欲差、腰痛等症状时饮食宜选用营养丰富、健脾开胃、易消化的食品如大枣、面条、薏苡仁粥等。为保持营养平衡应同时食用新鲜蔬菜和水果。食物以新鲜为主不仅味道鲜美易于吸收且营养破坏较少。

　　月经期间，子宫内膜释放出较多的组织激活物质，将血液中的纤维蛋白质溶解酶原激活为具有抗凝血作用的纤维蛋白溶解酶，同时体内的血小板数目也减少，因此身体凝血能力降低，止血时间延长，因此不能在经期拨牙，否则，不仅拨牙时出血量增多，拨牙后嘴里也会长时间留有血腥味，影响食欲，导致经期营养不良。

　　咖啡对女性的身体是存在一定的影响的，特别是在女性，月经期很可能导致女性出现一些月经不调的情况，所以在月经期间尽量吃一些清淡的食物。