大学生性教育

　　青春期女孩乳房在发育的时候有很多值得我们注意的地方，只有注意到了才能够促进我们更好的发育，那么我们应该注意什么呢！

　　(1)注意姿势。

　　平时走路要昂头挺胸，收腹紧臀;坐姿也要挺胸端坐，不要含胸驮背;睡眠时要取仰卧位或任晕唬不要俯卧。

　　(2)切忌外伤。

　　在工作或体育准备时，要注意护卫乳房，切忌伤或挤压伤。

　　(3)做好胸部优美。

　　主如果增设胸部的肌肉磨砺，如诚然多做些扩胸准备或俯卧撑，扩胸优美操等。 把关了肯定的喘气法子不仅能让你在ktv大分明本领，更能让你磨砺出平直的腹部，丰满的胸部。

　　多做胸部健美运动，并避免外伤：每日清I晨或夜呼吸，可使胸部得到充分发育; I加强胸部的肌肉锻炼，如适当做扩胸运动或俯卧撑、健美操等，游泳时在水中运动，会使胸肌均匀发达、乳房健美而富有弹性，是一项对乳房健;美大动。但在劳动或体育运动时，要I注意保护乳房，避免撞击伤或挤压伤。

　　(4)章节按摩。

　　维持早晚诚然地按摩乳房，展开神经反射作用，好转脑垂体的分泌。

　　做胸部按摩：洗澡时避免用热水刺激乳房，更不要在热水中长时间浸泡，以免乳房的软组织松弛、引起皮肤干燥;出浴前可用稍凉的水冲房，使乳房及胸部皮肤得1到锻炼，增强弹性，出浴后以及早晚都可适当地按摩乳房，促进神经反射作用，改善垂体的分泌。

　　青春期女孩乳房在发育的时候是非常的娇嫩的，我们可以通过按摩等方法来促进乳房的发育，使得我们发育得更加丰满。