2016-11-15 09:34来源:39健康网
在单身的时代,作为一个成熟的个体来说都会有正常的性渴求,这时候,自慰成了最好的解决方法,下面我们来看下让自己舒服的自慰技巧。
方法1:手指按摩
以中指及食指按压、揉捏或转圈摩擦阴蒂、大小阴唇、阴核、或者也可用手指轻弹,尝试不同力道产生的快感层次。最敏感的部位是阴蒂,许多女性在阴蒂给予充分的刺激,不需要插入阴道,即可达到高潮。
除了按摩阴蒂之外,还要试着自我爱抚身体,从乳房、后颈、大腿内部开始,开发全身敏感带,试着扭腰摆臀,夹紧大腿,收缩会阴部,脑里幻想罗曼蒂克的情节,等到可以接受用手刺激阴部时,而且阴道也湿润时,再尝试将手指插入阴道,仿真阴茎进出抽送的动作。
方法2:借用枕头
对于生性保守,深受礼教束缚的人来说,双腿夹个枕头用力摩大腿根部,这样就很刺激了,在使用假阳具时,也可以枕头垫在屁股下,这样就可以变换插入阴道的刺激位置。
方法3:水冲击法
用温水冲击外阴到阴唇,可以增加阴部的充血,增加性兴奋,但是别直对着阴道口强力喷送,以免受伤和感染。
方法4:买情趣用品
对于一紧张就阴道痉挛无法性交的女性来说,练习自慰是治疗的一环,最好是以不同的尺寸的假阳具,由小而大,让阴道渐渐习惯假阳具在阴道壁上的旋转抽送摩擦刺激,进而与真人建立正常的性生活。
跳蛋也是不错的自慰法宝。将大小如鹌鹑蛋的“跳蛋”塞入阴道,再激活连接线上的开关,跳蛋就会像打电报一样在阴道里弹来弹去,刺激方式有别于假阳具的旋转抽送振动方式。
方法5:借助声音
叫床录音带可以帮助自己释放心理的紧绷,也可让自慰的氛围更有感觉喔!
女人一个月自慰几次算正常呢?这个其实没有明显的界定的,如果你身体没有异常,次数就是可以接受的。
但是小编还是建议大家,尽量减少自慰次数,因为自慰会上瘾,而且习惯自慰后还会影响正常的性生活。
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